Encore une petite querelle. Pas grand-chose, vous vous réconcilierez tout de suite et ce sera à nouveau sympa. Cependant, la sous-estimation constante des conflits mineurs et des querelles peut éventuellement conduire à une grande bagarre. Et puis ce ne sera plus sympa.
Chaussures au milieu de la salle, chaussettes éparpillées, vaisselle non lavée. Toute excuse est bonne pour lancer une dispute. Une opinion différente sur une personne, le refus de regarder le même programme télévisé ou une divergence d'opinions politiques peuvent également conduire à un conflit. L'éventail des causes de désaccord est extrêmement large.
Aller à la racine de l'argument
Vous avez tendance à oublier rapidement les disputes. Seulement, ils reviennent comme un boomerang, et avec le temps, ils commencent à devenir incontrôlables. - Les petites querelles peuvent conduire à des disputes sérieuses. Si nous ne diagnostiquons pas la source du problème à temps, les arguments reviendront périodiquement. Et cela peut ruiner la relation - prévient Monika Dreger du groupe psychologique de Varsovie. Beaucoup dépend aussi de l'endurance des époux ou des fiancés. Après tout, tout le monde a une structure mentale différente - après certains, le seau de lavage descend comme un canard, d'autres réagissent avec agressivité et intensifient l'atmosphère terrible, d'autres encore suppriment leurs émotions et, après un certain temps, ils explosent comme un volcan.
Faites-le nécessairement
Argumenter avec ta tête
1. Critiquez le comportement, pas la personne. "Laisser des chaussettes sales dans la pièce est bâclé" sonne mieux que "Tu es bâclé".
2. Laissez parler l'autre côté. Vous n'êtes pas le seul à avoir quelque chose à dire. Les arguments de l'autre moitié sont aussi importants pour eux que vos arguments pour vous.
3. Surveillez vos paroles. Parfois, il est facile de s'égarer et de dire émotionnellement quelque chose que vous regretterez plus tard.
4. Trouvez un compromis. Il y a des moments où il est impossible de rendre les deux parties pleinement heureuses. C'est dur. Abandonnez quelque chose pour gagner autre chose.
5. Surveillez votre voix. Un ton agressif, flashy et exigeant peut agir comme une couverture pour le taureau. Mieux vaut parler calmement.
La tactique de ne pas mentionner les problèmes
Souvent, des tensions apparemment anodines sont le résultat d'une plus grande animosité. - Il arrive que nous en voulions à l'autre personne pour un comportement passé. On n'en parle pas fort, on supprime les mauvaises émotions en soi. Nous choisissons la tactique du silence, nous prétendons qu'il n'y a pas de problème. Cependant, il l'est et il nous tourmente. Nous versons des créances excédentaires à l'occasion de conflits mineurs - note Emilian Walendzik, psychologue. Cette stratégie ne mène nulle part. Non seulement cela gâche régulièrement les relations communes, mais cela rend également impossible d'entrer dans le vif du sujet, c'est-à-dire le problème réel. L'autre moitié ne comprend pas pourquoi toutes sortes de griefs se multiplient. Afin d'éviter de telles situations désagréables, vous devez enfin oser dire haut et fort ce qui nous dérange.
Conversation au lieu de se disputer
Parfois, les petits conflits ne doivent pas se tromper. Il arrive qu'une relation soit faite de deux personnalités très fortes qui détestent quand quelque chose leur est imposé. Cette situation leur rend automatiquement la communication difficile. Cependant, les personnages difficiles ne peuvent pas être blâmés. Il faut trouver des compromis. Trouver le juste milieu ne prendra pas cinq minutes, vous devrez probablement vous disputer plusieurs fois en cours de route. Pourtant, cela vaut la peine d'essayer. Quelle autre pourrait être la cause des disputes dans la relation? Parfois, nous voulons juste nous gifler. Le problème est l'immaturité dans la communication interpersonnelle - souligne Emilian Walendzik. - Il est donc temps d'apprendre enfin à parler. Il est nécessaire pour fonctionner non seulement dans une relation, mais aussi dans une communauté plus large - ajoute-t-il.
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