L'allaitement aide votre bébé à se développer correctement et est bon pour votre santé. Vous développez également un lien spécial grâce à l'allaitement. Mais l'alimentation naturelle n'est pas toujours toutes roses. Cela présente également des inconvénients.
Le lait maternel contient non seulement les nutriments nécessaires au bon développement d'un enfant, mais également des anticorps et d'autres substances qui augmentent l'immunité de l'enfant et soutiennent son système immunitaire immature. Ceux-ci inclus les lymphocytes qui augmentent le taux d'anticorps, les macrophages qui détruisent les germes et la précieuse immunoglobuline sécrétoire SigA, qui protège le bébé contre les allergies alimentaires. C'est pourquoi les nourrissons allaités sont moins susceptibles d'avoir des coliques, d'attraper un nez qui coule et d'attraper un rhume. Il y a moins de cas de syndrome de mort subite du nourrisson parmi eux. Ils sont moins susceptibles de souffrir d'inflammations des systèmes respiratoire et urinaire ou de maladies du système digestif - à la fois dans la petite enfance et plus tard. À l'adolescence, ils n'ont aucun problème de carie dentaire et sont moins susceptibles de développer l'obésité et le diabète. Certaines études indiquent que les bébés allaités ont un QI plus élevé et se développent mieux mentalement et socialement.
L'allaitement est bon pour maman
L'allaitement est bon pour vous aussi car il vous aide à vous remettre en forme après l'accouchement. Lorsque votre bébé tète le sein, votre corps produit de l'ocytocine. C'est l'hormone qui contracte réellement l'utérus. Il affecte également le système nerveux - il provoque un sentiment de bonheur et de bonheur. Votre humour améliorera probablement aussi le fait que nourrir votre bébé vous aidera à perdre du poids et à retrouver votre ancienne silhouette. Avant la grossesse, vos besoins énergétiques quotidiens étaient d'environ 2000 kcal. Votre bébé "obtiendra" 700 calories de vous chaque jour. Par conséquent, vous perdrez du poids même si vous commencez à manger plus. La médecine moderne a découvert d'autres avantages de l'allaitement naturel - il réduit le risque de maladies graves chez la femme: cancer du sein et de l'ovaire et ostéoporose.
L'allaitement maternel - comment ça marche
Lorsque votre bébé commence à téter, cela stimulera vos nerfs sensoriels, ce qui signalera au cerveau de libérer de la prolactine. Cette hormone stimule les alvéoles du lait pour produire de la nourriture. C'est pourquoi il est si important pour une bonne lactation de mettre régulièrement le bébé au sein, sans supplémentation ni alimentation. Plus votre bébé tète souvent, plus votre corps produira de lait.
7 ingrédients pour augmenter la lactation
Avec la prolactine, l'ocytocine est libérée, ce qui contracte les muscles autour des alvéoles et des canaux galactophores, ce qui facilite l'écoulement du lait hors du sein. Le premier lait qui apparaît dans le sein juste après l'accouchement s'appelle colostrum. C'est une substance dense contenant de nombreux ingrédients immunisants. Le colostrum cède rapidement la place au lait qui est plus dilué mais toujours plein de substances précieuses: lactose, graisses, protéines, glucides, vitamines et minéraux. La succion est un réflexe que les bébés acquièrent pendant qu'ils sont dans l'utérus. Il est entièrement formé au moment où vous commencez à attacher votre bébé à votre sein.
Comment mener un allaitement parfait?
Comme tout le reste, l'allaitement nécessite également de la pratique. Beaucoup de mamans ont des problèmes avec cela, surtout au début lorsque le réflexe de succion n'est pas encore complètement développé. Par conséquent, il vaut la peine d'essayer plusieurs positions et de voir celle qui vous convient le mieux, à vous et à votre bébé.
»Le plus souvent, le bébé est nourri en position assise, le bébé reposant sur l'épaule de sa mère. Dans cette position, il est très important de positionner correctement le bébé - afin qu'il ne se couche pas sur le dos, mais sur le côté, face à votre corps avec son ventre. Ensuite, il n'aura pas à tourner la tête vers votre sein, ce qui rend la succion très difficile.
»Il est également pratique de nourrir votre bébé en position couchée - utile les premiers jours, lorsque vous avez encore mal, et la nuit, lorsque vous emmenez bébé au lit.
»Il vaut également la peine d'essayer la position« sous le bras »- vous êtes assis sur le lit et le bébé est couché sur le côté sur une couette ou une couverture enroulée, au niveau de vos seins. Dans cette position, il vous sera plus facile de manipuler le sein et d'aider votre bébé qui a du mal à saisir le mamelon.
»Avant que le bébé ne commence à téter, sa bouche doit être grande ouverte (en forme de poisson). Pour écarter ses lèvres, il suffit de les irriter avec un mamelon ou de chatouiller sa joue - il ouvrira automatiquement la bouche et cherchera le sein.
»Lorsque votre bébé ouvre la bouche, amenez énergiquement sa tête contre votre sein. Le sein et l'aréole du mamelon doivent remplir toute la bouche du bébé, et le nez et le menton doivent être près de votre sein. Si le nez du bébé est pressé contre votre corps et qu'il a du mal à respirer, appuyez votre doigt contre le sein à côté des narines du bébé pour lui fournir de l'air.
»Si la mâchoire de votre bébé bouge uniformément et que vous entendez une déglutition rythmée, votre bébé tète correctement.
»Si votre sein ou votre mamelon vous fait mal pendant l'allaitement, remettez votre bébé en place. Seule une mauvaise prise du mamelon provoque de la douleur.
Lorsque le bébé a du mal à saisir le sein
Il arrive que le bébé ait du mal à saisir le sein lorsqu'il est très enflé et dur. Ensuite, il est préférable d'exprimer un peu de lait. Parfois, une femme a des mamelons plats ou inversés, ce qui rend la succion très difficile. Vous n'avez pas à vous en soucier, car le fait de prendre régulièrement le sein de votre bébé fera que les mamelons se retirent d'eux-mêmes. Il vaut également la peine de sucer du lait juste avant de téter - le tire-lait tirera le mamelon et le bébé l'attrapera plus rapidement.
Important
- L'allaitement ne satisfait pas seulement la faim de votre bébé. C'est aussi un excellent moyen de calmer votre bébé, d'apaiser ses pleurs et de soulager la douleur. Par conséquent, attachez votre bébé au sein, par exemple après la vaccination ou le prélèvement sanguin.
- La taille de vos seins n'affecte pas votre lactation. Même si vos seins sont petits, vous pouvez nourrir votre bébé, c'est-à-dire lui fournir la bonne quantité d'aliments précieux.
- Au cours d'une tétée, le lait change de composition. Au début, il contient plus d'eau pour satisfaire la soif du bébé. Après quelques minutes, il s'épaissit et devient plus gras - grâce à cela, le bébé est satisfait.
- L'après-midi, les taux de prolactine sont faibles, il y a donc moins de lait qu'à d'autres moments de la journée et de la nuit.
Une tempête - que faire?
La jeune maman se demande souvent si elle se nourrit bien, surtout lorsqu'elle est surprise par des phénomènes auxquels elle ne s'attendait pas. Un afflux de lait, c'est-à-dire une augmentation soudaine de la lactation, survient entre le 2ème et le 6ème jour après l'accouchement. Une femme est littéralement inondée de lait, qui jaillit d'elle-même de ses seins enflés (ils peuvent atteindre deux tailles en une nuit!). Dans cette situation, vous devez mettre le bébé au sein aussi souvent que possible ou tirer le lait avec un tire-lait. Cela est nécessaire, sinon le sein deviendra stagnant et il pourrait devenir enflammé et, par conséquent, un abcès mammaire.
À quoi ressemble la stagnation alimentaire?
La poitrine fait mal et est aussi dure que la pierre. Vous pouvez ensuite appliquer des compresses chaudes avant de nourrir le bébé et des compresses fraîches - après avoir nourri le bébé. Si vous développez de la fièvre, mettez des feuilles de chou blanc froides et meurtries, qui ont un effet anti-inflammatoire, sur votre sein et nourrissez votre bébé aussi souvent que possible. Si cela ne vous aide pas, demandez l'aide d'une clinique de lactation.
Lorsque l'allaitement crée des problèmes
Une crise de lactation peut survenir vers 3-6 ans. la semaine. Le lait est alors un peu trop petit pour répondre aux besoins du bébé. Un bébé qui a faim demande à allaiter plus souvent et tète le sein plus longtemps, le stimulant pour augmenter sa production. La crise prendra fin au bout de quelques jours, tant que vous ne donnerez pas de coup de pouce à votre bébé. Vous pouvez boire des thés spéciaux qui stimuleront la production de lait.
Il arrive que lorsque votre bébé commence à téter (et qu'il ne le fait pas toujours correctement au début), la peau délicate des mamelons se fissure et l'allaitement provoque des douleurs. Si vous avez un tel problème, après l'allaitement, brossez vos mamelons avec des aliments pressés contenant des substances protectrices et cicatrisantes. Ne portez pas de soutien-gorge ou de vêtements serrés, et il est préférable de défiler dans la maison torse nu. L'aération le matin accélérera leur guérison. Vous pouvez également prendre une pommade à la camomille ou des crèmes à la lanoline. La lanoline apaise les irritations, nourrit et hydrate la peau. Les crèmes n'ont pas besoin d'être lavées sur les seins avant l'allaitement. Vous pouvez également utiliser des protège-tétons de protection. Après quelques jours, les matins vont guérir et vos seins s'habitueront au nouveau traitement.
Si vous voulez vous assurer que votre bébé tète et tète correctement, répondez aux questions suivantes:
- Le bébé tète-t-il à chaque fois pendant 10 à 20 minutes?
- Allaitez-vous 8 à 10 fois par jour?
- Ressentez-vous une sensation de picotement lorsque le lait sort de vos seins?
- Le sein est-il vide et mou après la tétée?
- Votre tout-petit fait-il pipi 6 à 8 fois par jour et fait caca 3 à 5 fois?
- L'enfant prend-il du poids (environ 120 g par semaine)?
Si au moins 4 réponses sont oui, vous n'avez rien à craindre.
mensuel "M jak mama"
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Auteur: Documents de presse
Dans le guide, vous apprendrez:
- de combien de calories le corps d'une mère qui allaite a-t-il besoin?
- quelle devrait être la base du régime pendant la lactation
- combien de légumes et de fruits vous pouvez et devriez manger par jour
- si le lait et les produits laitiers sont recommandés ou déconseillés
- combien d'œufs et de viande vous pouvez manger par semaine
