Pouvez-vous guérir vous-même les symptômes de la dépression?
En règle générale, chaque dépression se termine un jour. L'amélioration ne doit pas nécessairement résulter du traitement, elle peut être spontanée (et nous pensons que le médecin a aidé, le médicament ou nous nous sommes aidés nous-mêmes). Il est également important de savoir ce qu'est la dépression. Si cela découle de problèmes de la vie, nous nous guérirons en résolvant ces problèmes. Si c'est saisonnier - cela passe après cette période. Je suppose que vous souffrez de dépression, seul ou dans votre entourage. Si c'est vraiment une humeur et une activité plus clairement dépressives, enlève la joie de vivre et la possibilité d'un fonctionnement normal, je vous conseille de ne pas vous arrêter à l'auto-assistance (par exemple sur la base de divers guides, qui ont été publiés dans beaucoup), mais de demander l'aide d'un psychiatre. La tristesse prolongée nuit plus à une personne que la prise d'antidépresseurs. Les plus récents ne sont vraiment pas très toxiques. Meilleures salutations!
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Tomasz JaroszewskiPsychiatre au deuxième degré
