Les effets d'un accident vasculaire cérébral peuvent être très graves, il est donc préférable de prévenir un accident vasculaire cérébral que de le traiter. Il existe des facteurs de risque qui vous rendent plus susceptible d'avoir un accident vasculaire cérébral. Vérifiez si vous courez un risque.
Après les maladies cardiaques et le cancer, les accidents vasculaires cérébraux sont la troisième cause de décès. Chaque année, les AVC touchent jusqu'à 80 000 Polonais, de tous âges. Parmi ceux-ci, plus d'un tiers meurent en un mois. Pourquoi l'AVC est-il si dangereux?
Table des matières
- AVC - qu'est-ce que c'est?
- AVC - facteurs de risque
- Facteurs de risque d'AVC - que pouvez-vous changer?
AVC - qu'est-ce que c'est?
Nous pouvons parler d'un accident vasculaire cérébral lorsque soudainement le sang cesse de couler dans notre cerveau.Elle pourrait être causée par un caillot sanguin ou une plaque athéroscléreuse obstruant les artères qui irriguent le cerveau - c'est ce que nous appelons un accident vasculaire cérébral ischémique.
Un autre type est un accident vasculaire cérébral hémorragique causé par une rupture d'un vaisseau sanguin qui alimente le cerveau en sang. Il provoque une hémorragie cérébrale. Ce type d'AVC est beaucoup moins courant, mais il est plus dangereux.
L'AVC progresse très rapidement (à la suite de l'ischémie, jusqu'à 1,8 million de neurones meurent chaque minute!), Et ses conséquences peuvent être très graves. Une grande proportion de survivants d'AVC restent invalides de façon permanente, tandis que d'autres sont aux prises avec divers types de troubles cognitifs ou émotionnels pour le reste de leur vie.
La vie d'une personne dépend de la rapidité avec laquelle elle reçoit l'aide d'un spécialiste. Il vaut donc mieux ne pas se fier au destin et prévenir un AVC avant qu'il ne survienne.
AVC - facteurs de risque
Dans le cas d'un accident vasculaire cérébral, on peut parler de plusieurs facteurs qui lui sont extrêmement favorables. Grâce à eux, vous pouvez prédire si vous êtes à risque. Les voici:
1. Vieillesse - bien que l'AVC puisse survenir à tout âge, votre risque d'avoir un AVC augmente considérablement après l'âge de 55 ans.
2. Sexe - L'AVC est 19% plus fréquent chez les hommes que chez les femmes.
3. Race - La recherche montre que les personnes de race noire sont plus susceptibles (environ 2,5%) d'avoir un AVC que les personnes de race blanche.
4. Génétique - la présence de maladies chroniques dans la famille immédiate augmente le risque de leur apparition dans les générations suivantes.
5. Hypertension - c'est l'un des facteurs de risque les plus importants que nous pouvons contrôler. Un accident vasculaire cérébral peut déjà survenir chez les personnes souffrant d'hypertension systolique de 140 mm Hg.
6. Athérosclérose - en dehors de l'hypertension, elle joue un rôle clé dans le développement d'un accident vasculaire cérébral. L'accumulation de plaque athéroscléreuse dans les vaisseaux entraîne un rétrécissement ou un blocage complet de la circulation sanguine. On estime que le rétrécissement de la lumière de l'artère carotide interne est à l'origine de 20% des accidents vasculaires cérébraux ischémiques.
7. Diabète de type 2 - il a été prouvé que chez les diabétiques, le risque d'avoir un accident vasculaire cérébral est trois fois plus élevé dans le reste de la population.
8. Les maladies cardiaques - particulièrement dangereuses sont la fibrillation auriculaire, divers types de malformations cardiaques, la maladie coronarienne et l'infarctus du myocarde - il a été prouvé que quelques jours voire quelques semaines après une crise cardiaque, le risque d'accident vasculaire cérébral est beaucoup plus élevé.
9. Augmentation du taux de mauvais cholestérol dans le sang (LDL) - lorsqu'il y en a trop, il s'accumule dans les parois des artères sous la forme du soi-disant dépôts, c'est-à-dire plaque athéroscléreuse.
10. Tabagisme - la nicotine a un impact significatif sur l'induction de l'AVC, car elle aggrave l'athérosclérose et endommage de manière irréversible les vaisseaux endothéliaux. Des études ont montré que les fumeurs sont 1,5 fois plus susceptibles d'avoir un accident vasculaire cérébral que ceux qui n'ont jamais fumé.
11. Surpoids et manque d'exercice - la tâche des chercheurs est que les personnes physiquement actives sont moins susceptibles de souffrir d'hypertension, de diabète, d'athérosclérose et ont un taux de cholestérol élevé, et donc également moins susceptibles de subir un accident vasculaire cérébral.
12. L'abus d'alcool - comme vous le savez, de petites quantités d'alcool peuvent avoir un effet bénéfique sur notre santé, mais des doses trop élevées - bien au contraire. Les personnes qui boivent régulièrement de l'alcool ont un risque d'AVC près de 1,8 fois plus élevé.
Facteurs de risque d'AVC - que pouvez-vous changer?
Il convient de noter que les facteurs ci-dessus sont divisés en ceux sur lesquels nous n'avons aucune influence (points 1 à 4) et en facteurs qui dépendent de nous (5 à 12). La bonne nouvelle est qu'un accident vasculaire cérébral est évitable si vous apportez des modifications à votre vie.
1. Nous changerons nos habitudes alimentaires - nous introduirons plus de légumes et de fruits en faveur de la viande, en particulier le rouge, nous limiterons le sel et les aliments transformés.
2. Nous bougerons régulièrement - la quantité d'activité physique recommandée est de 30 minutes par jour.
3. Nous arrêterons de fumer et n'abuserons pas d'alcool.
4. Si nous avons déjà des maladies chroniques, comme l'athérosclérose, le diabète ou l'hypertension, nous devrions être sous surveillance médicale constante et prendre des médicaments régulièrement.
Suivre ces recommandations peut réduire ou atténuer considérablement le risque d'accident vasculaire cérébral.
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