Je suis 2 mois après la stabilisation (discectomie) de la colonne cervicale. Je suis actuellement en rééducation. J'ai des exercices isométriques. Le physiothérapeute m'a conseillé de faire rouler la tête à droite et à gauche, d'incliner la tête vers l'avant, d'arrière et d'un côté à l'autre, d'étirer G / D et de pousser G / D en avant / en arrière. Je pratique depuis 3 jours - ça a commencé à grincer dans mon cou et à me faire mal. Je ne sais pas si c'est censé être ainsi ou si je dois simplement arrêter de faire de l'exercice. J'ai peur de ne pas avoir endommagé quelque chose.
Après ce type de traitement, il est recommandé d'utiliser au préalable une thérapie appropriée des tissus mous pour desserrer toutes les structures autour du site de traitement, et surtout pour traiter la cicatrice (mobilisation des adhérences pour ne pas limiter la zone du cou). Si un tel traitement a déjà eu lieu et que le physiothérapeute a recommandé des exercices appropriés, ils ne doivent pas causer de douleur - un inconfort possible résultant de l'activation de toutes les structures. Veuillez consulter votre physiothérapeute pour vérifier que tout va bien et pour corriger quelque chose si nécessaire.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - se spécialise en physiothérapie orthopédique et sportive. Il a suivi de nombreux cours et formations en thérapie manuelle, thérapie des tissus mous et entraînement moteur. Effectue une formation sur les ondes de choc. Son objectif principal est de redonner aux patients une forme physique et une activité physique complètes.
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