Spicy Food Day, Braless Day, Secretary's Day ... Le calendrier regorge de diverses occasions qui peuvent être célébrées. Mais cela vaut également la peine de créer vos propres vacances - grandes et petites -. Voyez comment la célébration affecte votre bien-être général et votre humeur.
Pour chacun de nous, il y a des jours importants et des jours plus importants. Probablement, nous pourrions facilement mentionner ceux qui sont importants, qui ont quelque chose de spécial à leur sujet et qui ont un impact positif sur nous: nous célébrons le jour du nom, Pâques, un autre anniversaire de mariage. Nous célébrons un anniversaire pour nous sentir spéciaux, nous célébrons Noël pour rencontrer la famille et faire des vœux, nous organisons un bal du réveillon du Nouvel An pour dire au revoir à la vieille année, faire un résumé et commencer la prochaine avec des projets et espérer pour mieux.
Mais vous pouvez célébrer pour n'importe quelle raison, parfois complètement insignifiante. Il vaut mieux que nous reconnaissions nous-mêmes qu'un événement de notre vie est spécial et que ce sera bien de le célébrer.
Occasions positives célébrées récemment
Jusqu'à il y a quelques années, certaines personnes pensaient que la Saint-Valentin était une fête typiquement américaine et qu'elle ne sera pas acceptée ici. Ils avaient tord. Il en va de même pour Baby Shower, qui est une fête en l'honneur d'un enfant sur le point d'apparaître dans le monde. Une telle rencontre du ventre avec des amis permet à une femme qui attend un bébé de partager sa joie et de se détendre.
- La perspective même de célébrer nous fait nous sentir mieux. Planifier qui nous invitons, quel menu nous préparerons, comment rendre une réunion avec des personnes proches de nous plus attrayante, nous donne du plaisir, nous donne des ailes, ajoute de l'énergie - dit Aleksandra Urbaszek, psychologue, psychothérapeute, et ajoute qu'alors l'événement que nous célébrons est la cerise sur le gâteau. Il conseille de prêter attention non seulement aux pauses de la vie. Il vaut la peine de célébrer qu'après de longues journées nuageuses, le soleil est apparu, que nous avons réussi l'examen, que grâce à la persévérance, nous avons perdu quelques centimètres à la taille. - Pour un amoureux des chiens, fêter le prochain anniversaire de votre animal sera une évidence. Le plus important est de faire ce qui est cohérent avec nos priorités de vie et nos valeurs professées - souligne Aleksandra Urbaszek.
Les avantages de la fête
Célébrer nous fait rompre la vie trépidante pendant quelques heures, nous ne pensons ni au passé ni au futur, mais vivons «ici et maintenant». Nous apprécions le moment qui dure. Nous prenons le temps de faire des choses que nous ne faisons pas quotidiennement, souvent parce que nous n'en tirons aucun avantage matériel. Certaines personnes trouveront probablement qu'il ne sert à rien de gaspiller de l'énergie pour quelque chose qui, à leur avis, n'ajoute rien à nos vies, mais ce n'est pas le cas.
Célébrer les petits succès nous fait prendre conscience que nous ne restons pas immobiles et ne profitons pas de la vie, cela nous donne confiance. Et, ce qui est très important, nous rencontrons des personnes proches de nous, et cela renforce nos liens. L'aspect d'être ensemble, de vivre ensemble et de partager des émotions, le sentiment de ne pas être seuls dans nos expériences confirme notre appartenance à un groupe.
La célébration est un espace de spontanéité et de joie. Une personne doit mettre de côté son rythme de vie habituel, changer ses activités quotidiennes, se libérer de l'horloge, de la raideur, de la tension, d'une certaine maîtrise de soi excessive, et les vacances aident à profiter de la vie et d'expériences simples. La célébration consiste simplement à se réunir pour profiter d'être ensemble. C'est du temps et de l'espace pour parler de soi et s'écouter. Après tout, quelque chose nous manque beaucoup chaque jour: quelqu'un à qui nous en dirons plus sur nous-mêmes, quelqu'un qui nous écoutera.
Pendant la célébration, les conversations avec d'autres personnes sont complètement différentes. Tout se passe à un rythme plus lent. C'est très rafraîchissant dans les relations humaines. Et les gens qui savent comment et aiment célébrer sont généralement plus optimistes quant au monde.
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La célébration implique des préparatifs: nettoyage, préparation de repas spéciaux, vêtements de fête. Cela donne le sentiment que nous attendons quelque chose; enseigne les attentes. C'est aussi pratiquer certains rituels qui unissent et unissent un groupe de personnes. C'est aussi une bonne idée de célébrer vos succès en solo. L'occasion peut être, par exemple, que l'enfant dise «mère» pour la première fois ... En fait, chaque occasion est bonne pour la fête, nous ne pouvons être limités que par notre propre imagination. Chaque jour, vous pouvez trouver quelque chose qui vaut la peine d'être apprécié. Albert Einstein a dit un jour: «Il y a deux façons de vivre la vie. L'un: comme si rien n'était un miracle, et l'autre: comme si tout était un. C'est à nous de choisir l'option que nous choisissons.
Cela vous sera utileQuelques occasions originales à célébrer
- 14 janvier - Journée du peuple timide
- 17 janvier - Journée cool pour tous
- 31 janvier - Journée internationale de l'étreinte
- 2 février - Journée de la pensée positive
- 9 février - Journée internationale de la pizza
- 26 février - Journée de salutation des blondes
- 5 mars - Fête de la belle-mère
- 12 avril - Journée du chocolat
- 20 mai - Fête des voisins
- 30 mai - No Bra Day
- 6 juin - Journée mondiale du baiser
- 13 juin - Fête des bons conseils
- 8 septembre - Journée des rêveurs
- 22 septembre - Journée de l'exercice face à l'augmentation miroir des salaires
- 25 octobre - Fête de Mutt
- 16 novembre - Journée de la tolérance
- 21 décembre - Journée d'accueil des brunes
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