Les vacances d'allergie. Comment les planifier?

Les vacances d'une personne allergique peuvent être réussies, car contrairement aux apparences, vous pouvez également éviter les allergènes à l'extérieur de la maison. Cependant, beaucoup dépend du type d'allergie et de sa gravité. Les vacances sont planifiées différemment en cas d'allergie alimentaire, différemment en cas d'inhalation ou d'allergie de contact. Mais il y a aussi des dénominateurs communs: les personnes souffrant d'allergies doivent choisir avec soin la destination, où loger et faire leurs bagages avec sagesse, en se souvenant d'une trousse de premiers soins bien équipée.

Table des matières:

1. Vacances allergiques: quand et où partir?
2. Vacances allergiques: comment choisir un hôtel?
3. Vacances d'allergie: quoi emporter
4. Vacances allergiques: où manger?
5. Vacances allergiques: attention au soleil
6. Vacances allergiques: vacances avec un enfant allergique
7. Vacances d'allergie: piqûres d'insectes

Chaque personne allergique et parent allergique sait à quel point une allergie alimentaire est agaçante. Le plus difficile est ce qui est le plus important dans le traitement des allergies, donc éviter ce qui est allergique.

Et parce que cela cause suffisamment de problèmes au quotidien, de nombreuses personnes allergiques renoncent consciemment aux voyages de vacances, craignant une exacerbation des symptômes allergiques. Mais il y a aussi ceux pour qui les vacances avec leurs proches sont si importantes qu'ils prennent consciemment des risques.

Quelle que soit la motivation, la décision de partir en vacances doit être consultée par un allergologue - et le séjour doit être soigneusement planifié. Alors, de quoi une personne allergique doit-elle se souvenir avant de partir en vacances?

Vacances allergiques: quand et où partir?

Dans le cas des allergies, la question clé est la direction et la date de départ. Tous les emplacements ne sont pas indiqués pour les personnes allergiques. Les personnes allergiques au pollen doivent également tenir compte de la date de départ, l'ajuster au calendrier pollinique et, si possible, se reposer en dehors de la saison estivale, car c'est pendant les mois d'été que la concentration de pollen d'herbes, de mauvaises herbes, d'arbres et de céréales est la plus élevée.

Les personnes allergiques, quel que soit le type d'allergie, sont favorisées par le bord de mer, car dans ces zones, la concentration de pollen est généralement plus faible (il est dissipé par le vent frais et humide qui souffle de la mer), le climat de la mer a un bon effet sur le système respiratoire et la baignade dans l'eau de mer (à condition qu'il soit propre) fonctionnent bien sur la peau.

Les personnes allergiques peuvent également aller en montagne: plus le pollen est élevé, moins il y a de pollen, et la concentration d'oxygène plus faible stimule le système respiratoire. Bien que le changement climatique soit très bénéfique pour les personnes allergiques, il convient de rappeler que le corps doit s'acclimater et planifier les vacances de manière à ce que le voyage ne dure pas moins de deux semaines.

Une personne allergique peut-elle partir à l'étranger? Absolument - et les règles de choix de la destination sont similaires à celles des vacances en Pologne. Par conséquent, il vaut particulièrement la peine d'aller au bord de la mer ou à la montagne, et si vous avez une allergie par inhalation, suivez le calendrier pollinique local.

Vacances allergiques: comment choisir un hôtel?

Une question importante est également le choix de l'hébergement, car toutes les maisons d'hôtes ou hôtels ne conviennent pas aux personnes allergiques. Dans le cas des personnes allergiques par inhalation, ce qui compte, par exemple, est de savoir si l'hôtel accepte les animaux domestiques (car si c'est le cas, il n'y a probablement rien à chercher), tandis que les personnes allergiques alimentaires devraient rechercher des endroits où il est possible de commander des repas en tenant compte la nécessité de maintenir un régime alimentaire, par exemple des repas sans produits laitiers ou d'autres plats pour les personnes allergiques, mais nécessairement préparés de manière à ne pas être accidentellement contaminés par des allergènes.

Lorsque vous partez à l'étranger, cela vaut la peine de choisir de très bons hôtels, ceux qui servent des cuisines de différentes nations et un large choix de plats: il n'y a généralement aucun problème à trouver quelque chose qui peut être mangé par une personne allergique, et le personnel est plus disposé à préparer un plat sur commande.

Le décor de l'hôtel est également important - dans les intérieurs stylisés comme antiques, richement décorés, les personnes allergiques à la poussière se sentiront probablement plus mal, car dans de tels endroits, passer l'aspirateur régulièrement peut être un défi. Il vaut également la peine de vérifier de quoi est faite la literie (les oreillers et couettes en plumes peuvent provoquer des allergies). Vous pouvez poser des questions sur certains problèmes à la réception, des réponses à d'autres questions peuvent être trouvées dans les avis émis par les clients d'un établissement donné (par exemple sur les sites Web des portails de voyage).

Pour de nombreuses personnes allergiques, une bonne option est de louer un appartement avec kitchenette, équipé d'un lave-linge, d'un aspirateur et d'accessoires de cuisine. Dans un tel endroit, vous pouvez non seulement préparer vos propres repas (ce qui est un certain inconvénient, mais réduit considérablement le risque d'attaque allergique), mais aussi nettoyer tous les jours avec des produits de nettoyage sûrs et faits maison) ou même laver la literie dans une poudre spéciale pour les personnes allergiques.

Vacances d'allergie: quoi emporter

Les personnes allergiques devraient prendre quotidiennement les articles et les médicaments qui les aident à vivre avec l'allergie. La base est, bien sûr, un kit d'allergie bien approvisionné, qui
en plus des médicaments à usage chronique prescrits par un médecin, il doit contenir:

• Antihistaminiques qui bloquent les récepteurs de l'histamine et éliminent les symptômes typiques des allergies. Ce sont des préparations à action prolongée, donc elles peuvent être prises une fois par jour.
• Médicaments contenant de la cortisone (sous forme de pommades ou de comprimés). Ils accélèrent la résolution des affections allergiques. Par exemple, une pommade à l'hydrocortisone pour application sur la peau sera utile.
• Vasoconstricteur local ou médicaments systémiques.
• Médicaments antiallergiques appliqués directement sur la muqueuse nasale et les gouttes oculaires.
• Épinéphrine (adrénaline) sous la forme d'un auto-injecteur - ceci est particulièrement important en cas d'allergie au venin d'insecte.

Lors du choix d'un appartement avec kitchenette, il vaut la peine d'emporter des produits de nettoyage et de lavage quotidiens, ainsi qu'un approvisionnement en produits pour la préparation des repas (dans les destinations touristiques, il y a parfois un problème avec leur disponibilité).

Il vaut également la peine d'avoir une description de la maladie (symptômes, traitement, médicaments) préparée par le médecin - si vous partez à l'étranger, elle doit être traduite en anglais. En cas de problèmes de santé, il facilitera la prise en charge du médecin local.

Vacances allergiques: où manger?

Il y a une bonne réponse à cette question: jamais dans des endroits aléatoires. Chaque personne allergique sait quels allergènes alimentaires sont dangereux pour lui, mais il n'y a aucune certitude que même si un plat donné n'en contient pas, ils ne sont pas arrivés accidentellement, par exemple en coupant différents ingrédients sur la même planche.

Pour votre propre sécurité, il vaut la peine de choisir des locaux de bonne classe, lors de la commande d'un plat, assurez-vous qu'il ne contient pas d'allergène et demandez en outre qu'il soit préparé avec prudence, tout en informant qu'en cas d'erreur, de graves complications de santé peuvent survenir.Dans les bons restaurants, le service n'a généralement pas de problème avec cela et répond aux souhaits des clients.

Pendant les vacances à l'étranger, il vaut mieux ne pas expérimenter de nouveaux fruits, jus ou plats jusque-là inconnus. Il vaut toujours la peine d'avoir votre propre collation non allergène avec vous.

Important! Les personnes allergiques devraient éviter de manger et de boire à l'extérieur en raison de la possibilité d'être mordu par des insectes attirés par l'odeur de la nourriture et d'une violente réaction allergique.

Lorsque vous partez à l'étranger, assurez-vous de souscrire une assurance maladie supplémentaire couvrant les maladies chroniques, et si vous vous rendez dans les pays de l'UE, faites une CEAM.

• Lors de la réservation d'un hôtel ou d'un appartement, vous devez également faire des recherches dans les environs immédiats et vous assurer qu'il y a un supermarché bien approvisionné, une pharmacie, un hôpital à proximité. Ceci est particulièrement important lorsque vous voyagez à l'étranger: la possibilité d'acheter sur place certains produits (par exemple des produits alimentaires spécifiques tels que du pain sans gluten ou du lait végétal) facilite grandement la logistique.
• Lorsque vous appelez l'hôtel, n'hésitez pas à demander une chambre équipée d'un réfrigérateur (indispensable pour ranger certains médicaments et onguents) et située dans l'espace non-fumeur, à l'écart des piscines chlorées, à un étage supérieur (réduisant le risque d'un les moustiques voleront), soigneusement nettoyés et sans plantes ni tapis.
• Lorsque vous partez à l'étranger, préparez également un mini-glossaire avec des phrases sur le type d'allergies traduites dans la langue locale: cela facilitera la communication à la pharmacie, à l'accueil ou au médecin.

Vacances allergiques: attention au soleil

Si vous avez la peau sensible au soleil, même peu de soleil peut causer de graves problèmes. Par conséquent, lubrifiez-vous et vos enfants avec un écran solaire. Portez également des chemises et des chapeaux aérés à manches longues.

Si vous prenez des médicaments, demandez à votre médecin si vous êtes autorisé à rester au soleil avant de voyager. Certains, comme les diurétiques, peuvent provoquer des réactions phototoxiques. Une réaction similaire se produit lorsque vous vous exposez au soleil juste après avoir utilisé un déodorant ou un parfum.

Vacances allergiques: vacances avec un enfant allergique

Un petit allergique passera les vacances comme ses pairs, à condition que vous lui appreniez à se comporter lorsque, par exemple, il entend une guêpe bourdonner. De plus, habillez votre enfant aux couleurs de la nature (marron, beige, olive, gris), car ils n'attirent pas les insectes. Ils préfèrent les couleurs vives, en particulier le jaune et l'orange.

Après chaque repas, lavez le visage et les mains de votre enfant et, lorsque les vêtements sont tachés, changez-les. En plein air, n'utilisez pas de glace, de fruits (surtout très juteux) et de jus de fruits. L'arôme peut attirer les insectes.

Assurez-vous que votre enfant ne joue pas près des fleurs en fleurs et ne marche pas pieds nus sur l'herbe. Ne laissez pas un enfant endormi sans surveillance à l'extérieur. Couvrir le lit ou le landau avec une moustiquaire ne garantit pas que l'enfant ne sera pas piqué. Évitez de vous promener dans le verger et le marché aux fruits. Il y a des essaims d'insectes dans de tels endroits.

Si vous envoyez votre enfant plus âgé dans un camp ou un camp d'été:

• donnez à votre enfant une photocopie des tests récents et des antécédents médicaux, en lui indiquant s'il a eu un choc anaphylactique dans le passé
• emballer les médicaments que l'enfant prend régulièrement
• informer les soignants que l'enfant doit prendre des médicaments et comment le faire - de préférence leur donner un morceau de papier avec les informations pertinentes
• inclure un kit anti-choc dans vos bagages
• les jeunes aiment porter des gadgets militaires, vous pouvez graver des informations sur la santé de l'enfant sur le soi-disant plaque d'identification
• si votre enfant a une allergie alimentaire, incluez des informations sur les aliments allergènes
• emballer des vêtements de couleurs naturelles (beige, marron, vert, blanc)
• emballez votre enfant des bonbons qu'il peut manger sans crainte
• préparer les chaussures que l'enfant porte volontiers afin qu'il ne marche pas pieds nus sur l'herbe.

Vacances d'allergie: piqûres d'insectes

Plus de 100 000 personnes vivent dans notre zone climatique. espèces d'insectes qui mordent ou piquent. Le venin de deux familles - les waspidés et la famille des abeilles - a de fortes propriétés allergènes et peut également déclencher une réaction anaphylactique. La piqûre de l'abeille colle dans le corps de la victime et y reste - l'insecte meurt, mais le venin suinte du sac à poison pendant quelques minutes de plus - il est donc très important de l'enlever le plus tôt possible.

Les piqûres de moustiques peuvent également être très gênantes pour les personnes allergiques, et parfois aussi très dangereuses. Par conséquent, avant de sortir, il vaut la peine de vous protéger avec un répulsif, qui est sans danger pour les personnes allergiques.

Que faire quand on est mordu? Lorsqu'une abeille pique, la piqûre doit être enlevée dès que possible, puis une pâte d'eau et de bicarbonate de soude appliquée sur la plaie. Quand une guêpe mord, un paquet froid de glace ou de vinaigre dilué suffit, et mettre un oignon coupé sur la plaie aide également.

Une attention particulière doit être portée lorsqu'une guêpe ou une abeille pique la langue - lorsqu'elle gonfle, elle peut gêner la respiration. Vous devez donc y mettre un glaçon et demander de l'aide médicale dès que possible.

Important: lorsque vous partez en pique-nique ou que vous restez longtemps dehors, ne portez pas de vêtements à motifs. Les vêtements doivent être de couleurs naturelles. Le blanc, le vert et le beige n'éveillent pas la curiosité des insectes, contrairement au jaune et à l'orange.
Gardez tous les plats couverts lorsque vous mangez à l'extérieur, car l'odeur attire également les insectes, tout comme le dioxyde de carbone dans les sodas. Et rappelez-vous - les insectes piqueurs sont également attirés par l'odeur du corps en sueur.