La chambre d'une personne âgée doit soutenir le confort de dormir la nuit, mais également créer de bonnes conditions pour une sieste ou un repos passif pendant la journée. Comment aménager une chambre pour un senior? Nous vous conseillons ce qu'il faut rechercher lors de la rénovation ou de l'aménagement de l'intérieur en tenant compte des besoins d'un utilisateur mature.
Table des matières:
- Une chambre pour un senior - règles de disposition des clés
- Chambre senior - choix du revêtement de sol
- Chambre pour personne âgée - couleur et structure des murs
- Une chambre pour une personne âgée - comment choisir l'éclairage?
- Chambre pour un senior - veillez à une bonne ambiance
- Chambre pour un senior - armoire, commode, c.-à-d. Rangement
- Chambre pour personne âgée - mettre un lit confortable et sûr
La base de l'agencement de chaque chambre est, bien sûr, un lit confortable, adapté aux besoins individuels de l'utilisateur ou des utilisateurs. Il n'est pas nécessaire de disposer d'un cadre de rééducation, à moins qu'il n'y ait une vraie raison de le faire. Cependant, il doit être équipé d'un matelas approprié placé à une hauteur qui facilite le lever.
Une table de chevet avec un plateau positionné de sorte qu'il soit facile de déposer un verre d'eau ou une tasse de thé sera également utile ici. Étant donné que les vêtements sont généralement rangés dans la chambre à coucher, il vaut la peine d'avoir une commode qui vous aidera à découvrir les ressources des sous-vêtements ou des t-shirts, ainsi qu'une armoire spacieuse - de préférence avec un système de rangement qui vous aidera à organiser efficacement votre garde-robe, quelle que soit sa spécificité. Cependant, avant d'entrer dans les détails de l'équipement, traitons les problèmes de base, à savoir la finition de la pièce.
Une chambre pour un senior - règles de disposition des clés
Lors de la rénovation ou de l'aménagement d'une chambre en pensant aux personnes âgées, il faut supposer que dans les années à venir, la pièce pourra être utilisée à la fois par une personne relativement en forme et active, ainsi que par une personne souffrant de maladies ou de handicaps spécifiques. Croyant au scénario le plus optimiste, il convient de se préparer à l'avance au scénario pessimiste - prenez soin de solutions qui, si nécessaire, permettront également à la pièce de s'adapter à ce que l'on appelle besoins spéciaux.
En outre, compte tenu à la fois des conditions de vie en Pologne (y compris le niveau des pensions) et de la réticence à entreprendre des efforts de rénovation augmentant avec l'âge, tous les travaux doivent être bien planifiés puis exécutés avec soin pour la haute qualité des matériaux utilisés et la diligence dans l'exécution. lavage. Grâce à cela, le risque de rénovation lourde à l'avenir (par exemple, forger des ouvertures de porte plus larges pour un landau, pas pour rafraîchir les murs) dans l'appartement d'une personne, par exemple clouée au lit ou simplement très âgée, diminuera.
Chambre senior - choix du revêtement de sol
Chaque personne attend un certain confort de la chambre. Pour cette raison, un choix fréquent de revêtement de sol également pour une chambre senior est la moquette moelleuse. De plus, il est parfois placé sur un tapis supplémentaire qui augmente l'impression de douceur et crée une isolation thermique et acoustique supplémentaire.
Bien que cette solution soit sans aucun doute attrayante, elle peut ne pas être pratique. Cela rend difficile de maintenir la propreté qui est si importante ici - de la poussière et des allergènes à la saleté qui peut apparaître en relation avec une maladie ou une convalescence. Pour cette raison, il convient de recommander des sols durs pour la chambre à coucher, de préférence en bois naturel ou en ses dérivés (planches, parquet, mosaïque, panneaux multicouches) - chauds au toucher et sujets à rénovation.
Bien sûr, près du lit ou au milieu de la pièce, il peut y avoir un petit tapis, de préférence non équipé de meubles lourds, de sorte qu'il puisse être retiré pour être secoué ou lavé - même dans une baignoire (petites tailles) ou dans une institution spécialisée (plus grande ou plus sale). Et si, après tout, le tapis est plutôt dur (pour ne pas gêner les déplacements sur un balcon ou sur une poussette), avec un poil court et des fibres imprégnées.
Chambre pour personne âgée - couleur et structure des murs
Les murs de la chambre d'une personne âgée doivent être finis avec de la peinture offrant une résistance accrue au frottement - du latex ou encore mieux de la céramique - et non de l'acrylique ordinaire. Grâce à cela, ils ne dépoussiéreront pas et n'absorberont pas les taches, ils vous permettront de laver les «ombres» qui apparaissent au-dessus du lit ou près du radiateur, et se révéleront également plus résistants aux rayures qui peuvent survenir lors de l'utilisation quotidienne de l'intérieur.
Qu'en est-il des papiers peints et des peintures murales à la mode? La peinture est un meilleur choix qu'eux, dans la mesure où la repeinture de l'intérieur à l'avenir nécessitera beaucoup moins de temps et de travail que de retirer les vieux papiers peints et d'en couper et coller de nouveaux. Lors de l'aménagement d'un appartement pour une personne âgée, il convient également de prendre en compte ces catégories.
Un élément qui rend l'apparence du mur plus attrayante peut être des panneaux acoustiques, actuellement fabriqués dans de belles formes, y compris en fibres de velours multicolores et bois naturel. D'une part, ces panneaux suppriment le bruit de l'intérieur et, d'autre part, ils améliorent la propagation du son. Grâce à cela, ils calment la chambre à coucher et facilitent en même temps la compréhension des dialogues de films ou des émissions de radio sans qu'il soit nécessaire d'augmenter le volume - parfois gênant pour les autres membres de la maison ou les voisins.
Une chambre pour une personne âgée - comment choisir l'éclairage?
La question de l'éclairage doit être soigneusement examinée au stade de la planification de la rénovation, car la disposition des lampes est étroitement liée au déroulement de l'installation. Il est important qu'en plus de l'éclairage général - des lampes ou un lustre sous le plafond - un éclairage fonctionnel soit également utile ici: des lampes des deux côtés ou autour d'un grand miroir, lorsque la chambre sert également de dressing ou de salon de beauté (avec une coiffeuse), ainsi qu'un ou deux lampes de chevet.
Actuellement, ces dernières sont de plus en plus souvent utilisées comme appliques murales (appliques murales) avec un bras mobile et un abat-jour translucide, qui vous permettent d'ajuster commodément la position de la lampe, par exemple sur un livre que vous lisez. Certains modèles, en plus du bras avec abat-jour, ont également une petite lampe LED sur un fil flexible. Ensuite, la lampe principale sert à éclairer doucement l'intérieur le soir ou la nuit et à créer une ambiance, et la lampe de lecture LED.
Lisez aussi: Prenez soin de vos YEUX et munissez-vous d'un ÉCLAIRAGE approprié
Les deux types de ces appliques murales méritent d'être recommandés, car ils ne prennent pas de place sur la table de chevet et éliminent en même temps le risque de renverser ou de renverser accidentellement la lampe de chevet. Lors de la rénovation de la chambre senior, ces appliques peuvent être connectées à l'installation électrique cachée dans le mur. Une solution moins élégante, mais facile à mettre en œuvre sans rénovation majeure, sont les appliques avec un câble longeant le mur et un interrupteur monté sur le câble ou le corps de la lampe, pas dans le mur.
Une solution pratique pour une chambre senior est un interrupteur d'éclairage général supplémentaire situé à côté du lit. Ensuite, une personne qui a oublié d'éteindre le plafonnier ou simplement changé de plan et au lieu de s'étirer pendant un quart d'heure aimerait faire une sieste d'une heure, elle n'a pas besoin de se lever. Ceci est particulièrement important dans le cas des personnes qui ont du mal à s'endormir.
Lors d'une rénovation majeure, il vaut la peine de faire une installation dans la chambre à coucher analogue à celles que l'on connaît des escaliers. Une alternative au forgeage peut être un module de commande électronique, monté dans un boîtier avec un interrupteur d'éclairage à côté de la porte. Ensuite, en entrant dans la pièce, nous allumerons la lumière comme toujours - en appuyant sur la touche, nous l'éteindrons ou la rallumerons avec la télécommande posée, par exemple, sur la table de chevet.
Chambre pour un senior - veillez à une bonne ambiance
Une chambre (pas seulement) pour une personne âgée doit être une pièce lumineuse, exempte de trop de soleil et en été également de chaleur. Si cela est possible, il vaut la peine de choisir une pièce exposée sud. Et lorsque les conditions de vie ne le permettent pas, des couvre-fenêtres et des dispositifs appropriés améliorant les conditions de température et d'humidité doivent être utilisés.
Dans le cas de l'exposition sud et même ouest, la soi-disant auvents verticaux - il s'agit d'un type de stores en maille fine, montés sur le côté extérieur du verre.
Comme ils arrêtent le rayonnement solaire à l'extérieur de la fenêtre, et non à l'intérieur (comme les stores traditionnels), ils se révèlent extrêmement efficaces. Et lorsque le problème d'insolation n'est pas si important, des rideaux occultants ou des rideaux décoratifs ordinaires complétés par des stores enrouleurs (standard, jour-nuit ou plissés), mais constitués d'un tissu à faible transmittance de la lumière, suffisent.
Pour un accès sans entrave à la poignée de la fenêtre et l'efficacité de la ventilation, au lieu des stores à suspension libre, il vaut la peine de choisir ceux avec des guides - se déplaçant à la lumière du verre ou près de son bord.
Une qualité de l'air appropriée dans la chambre sera favorisée par des appareils tels que des purificateurs d'air, des humidificateurs d'air, des ioniseurs et des climatiseurs, ou leurs hybrides multifonctionnels. L'étendue des fonctions de l'appareil doit être choisie en fonction des conditions intérieures et des défis qui s'y posent. Par exemple, dans un appartement plutôt frais, même en été, vous n'aurez pas besoin d'un climatiseur, tandis que la forte concentration souvent notée de smog dans la région peut vous inciter à acheter un purificateur d'air.
Il convient d'ajouter que le support de ce type d'appareils peut être des murs peints avec une peinture purificatrice d'air en céramique ou des rideaux filtrant l'air.
Lire aussi: Usines de purification de l'air: la liste des plantes efficaces de la NASA
Chambre pour un senior - armoire, commode, c.-à-d. Rangement
Dans une chambre senior, vous devez vous occuper d'un espace de rangement, comme dans n'importe quel autre - mais ici, la question est d'une importance particulière. Il y a deux raisons. Tout d'abord, une place permanente pour les sous-vêtements et les vêtements garantit non seulement le maintien de l'ordre, mais aussi la certitude que malgré les décennies d'affaiblissement des sens, l'utilisateur trouvera facilement toutes les choses nécessaires. Et deuxièmement, une organisation de stockage bien pensée garantira un accès pratique aux vêtements malgré le passage du temps et la détérioration de l'efficacité.
La base d'une bonne organisation du rangement des vêtements est un ensemble bien connu - une armoire et une commode. Bien entendu, les deux meubles peuvent être intégrés, par exemple sous la forme d'un aménagement à portes coulissantes, derrière lequel il y aura, entre autres, module avec tiroirs. Les tiroirs sont pratiques car ils vous permettent de séparer facilement les sous-vêtements et les types de vêtements qui n'ont pas besoin d'être rangés sur des cintres.
Chez les jeunes, les T-shirts, T-shirts, pulls, sweat-shirts et vêtements de sport se retrouvent souvent dans divers types de conteneurs indépendants. Cependant, ils sont moins pratiques que les tiroirs, de sorte que dans l'appartement d'une personne âgée, ces conteneurs ne sont mieux utilisés que pour ranger des objets qui sont utilisés de façon saisonnière ou rarement.
Les tiroirs de la commode peuvent être équipés du soi-disant organisateurs, c'est-à-dire divers types de divisions spatiales qui faciliteront le maintien de l'ordre dans tout type de collection - des bijoux et des montres, en passant par de petits vêtements tels que des écharpes ou des cravates, jusqu'aux piles de vêtements soigneusement pliés.
Afin de minimiser le risque de pincement des doigts et de faciliter l'utilisation de la commode par les personnes âgées âgées, il convient de s'assurer que les tiroirs sont montés sur les guides avec le soi-disant un mécanisme de fermeture silencieuse, c'est-à-dire un mécanisme qui ralentit le mouvement du tiroir juste avant qu'il ne soit complètement fermé et le ferme automatiquement à un rythme plus lent.
La commode elle-même - s'il s'agit d'un meuble contemporain, beaucoup plus léger et moins stable que ses ancêtres du XXe siècle et plus tôt - doit être fixée au mur afin qu'elle ne se renverse pas si elle sert de point d'appui lorsque vous perdez l'équilibre.
L'intérieur de la garde-robe pour une personne âgée donne beaucoup de latitude pour organiser le rangement. La barre de traction et les étagères ne sont que le point de départ - d'autant plus que les étagères glissent de plus en plus souvent sur des guides comme des tiroirs, et que la barre de traction a la forme d'un pantographe, vous pouvez donc l'abaisser facilement pour atteindre sans effort les vêtements suspendus en hauteur.
Le pantographe permet d'utiliser facilement la hauteur du meuble, notamment le meuble encastré, adapté aux dimensions de l'intérieur. Des étagères, tiroirs ou paniers rétractables, quant à eux, permettent une meilleure gestion de sa profondeur. Dans le même temps, des solutions pour les petits espaces sont en cours de développement, comme des tringles perpendiculaires à l'arrière de l'armoire, permettant l'introduction de cintres même sur des meubles peu profonds.
Il existe également des solutions sur le marché qui vous permettent d'organiser de manière pratique le stockage de différents types de vêtements. Les plus populaires sont les cintres à pantalons coulissants (ils ont la forme de «fourchettes» - une paire peut être accrochée à chacune des nombreuses dents), des étagères à chaussures, des cloisons pour diviser l'espace de la garde-robe, des barres supplémentaires suspendues sous les principales (afin de les placer à côté des manteaux ou des robes ils pouvaient accrocher des vestes courtes, des vestes et des vestes sur deux niveaux).
Lisez aussi: Pantalons pour femmes pour personnes mûres - une alternative aux jupes et aux robes
Lire aussi: Vestes pour femmes pour femmes matures - style professionnel et formel
Lisez aussi: Jupes pour dames d'âge mûr - comment choisir d'avoir l'air avantageux?
Chambre pour personne âgée - mettre un lit confortable et sûr
L'élément central de l'équipement de la chambre senior est bien sûr le lit. Une image stéréotypée verrait un équipement que nous connaissons tous dans les films américains dans ce rôle - avec un cadre à commande électrique, dans lequel vous pouvez librement ajuster l'inclinaison du matelas dans la partie sous la tête, le torse, les cuisses et le bas des jambes.
C'est appelé lit de rééducation, recommandé pour les personnes qui passent la plupart de leur temps allongées en raison de leur état de santé. Lorsqu'il n'y a pas d'indications directes pour acheter (ou louer à un prix d'environ 150 PLN / mois) un tel équipement, un meuble plus traditionnel, mais avec plusieurs paramètres importants, sera parfait comme lit pour une personne âgée.
Le problème clé est la hauteur du lit, qui affecte principalement la facilité de se lever. Vous pouvez trouver différents modèles sur le marché, mais les "lits seniors" ont généralement une hauteur de fond de 32 à 40 cm. De plus, il existe un matelas d'une épaisseur d'au moins 20 cm, de sorte que le lit complet mesure de 52 à 60 cm de hauteur, donc plus que, par exemple, une chaise (généralement 48 cm). Se lever d'un tel lit consiste davantage à glisser doucement au sol qu'à soulever vers le haut, ce qui est très important avec une motricité réduite.
À lire aussi: Lit spécial: c'est ce que nécessitent les soins aux malades chroniques à domicile
Il convient d'ajouter que la hauteur du fond du lit peut également être ajustée dans une certaine mesure dans les meubles traditionnels. Comment? Soit en déplaçant le cadre plus haut, sur lequel le cadre de matelas approprié est supporté (généralement sous la forme d'un ensemble d'échelons), soit en allongeant les pieds, par exemple en plaçant des blocs de bois larges et stables.
Alors que l'achat d'un cadre réglable avec un entraînement doit être décidé lorsqu'il y a un réel besoin, il vaut toujours la peine d'investir dans un matelas de haute qualité. C'est bien quand il a une structure qui fonctionne avec un cadre mobile et un comblement anti-escarre - cela peut être utile à l'avenir.
Lire aussi: Escarres: comment prévenir et guérir les plaies de la peau
Il faut s'assurer que sa structure interne et une housse correctement réalisée favorisent la ventilation du matelas et le drainage de l'humidité. Plus important encore, le matelas pour une personne âgée ne doit pas être trop mou - un matelas plus dur est plus sain pour la colonne vertébrale et facilite également le changement de position et le lever.
Lisez aussi: Dégénérescence de la colonne vertébrale: un matelas orthopédique et un oreiller pour aider à combattre la douleur
Et parce que la dureté du lit est une sensation assez subjective, il n'y a pas d'autre méthode pour choisir un matelas que de s'allonger pendant quelques bonnes minutes sur quelques voire une dizaine de modèles présentés en magasin. Afin de ne pas faire d'erreur lors de l'achat, il vaut la peine d'essayer de convaincre la personne âgée de surmonter sa honte et de choisir la meilleure proposition pour elle-même.
Et les couples? Il est préférable d'opter pour deux matelas séparés - peut-être avec des paramètres clairement différents - reliés entre eux grâce à des housses fermées par une fermeture éclair.
Plusieurs accessoires utiles peuvent être sélectionnés pour le matelas. On parlait déjà de la couverture; Sa tâche principale est de protéger le matelas contre l'essuyage rapide et la saleté (les housses peuvent être enlevées et lavées en machine). Il existe également des housses imperméables pour protéger le matelas, par exemple en cas d'incontinence urinaire. Le confort de sommeil est augmenté à son tour par le soi-disant surmatelas ou surmatelas, c'est-à-dire des tapis de quelques centimètres d'épaisseur, placés sur le matelas proprement dit, qui donnent à l'utilisateur une impression de douceur et de confort.
Un matelas sain doit être complété par un oreiller orthopédique, dont la tâche est de maintenir la tête et le cou dans la position la plus confortable pour la colonne vertébrale, tout en conservant la courbure naturelle appelée lordose cervicale. Dans un souci de confort thermique des utilisateurs, il vaut la peine d'acheter une couette été-hiver (en d'autres termes: quatre saisons), c'est-à-dire composée de deux couches d'épaisseur différente, fermées par des boutons-pression. Une telle couette peut être complétée par des couvertures ou des tapis en laine ou en polaire.
Il devrait y avoir un réveil avec un cadran clair ou un grand affichage numérique sur la table de chevet. C'est bien quand il a une radio intégrée - cette solution sera appréciée par les personnes aux prises avec l'endormissement ou l'insomnie.
Mais surtout, il doit y avoir un espace libre sur le comptoir pour mettre un livre ou un ordinateur ou mettre une tasse avec un verre. A proximité de la table de chevet, il peut y avoir un plateau sur pieds hauts, destiné à prendre le petit déjeuner ou à travailler avec un ordinateur au lit.
Lisez aussi: Un sommeil sain: 9 conseils pour un bon sommeil
Pour des raisons de confort au lit, il vaut la peine de l'isoler du mur frais. Si le côté long du lit est adjacent à celui-ci, une large planche boulonnée au mur peut être la solution. Et s'il est plus court - un appui-tête, dur (par exemple en bois) ou mieux rembourré (avec une housse qui peut être retirée pour le lavage). En fonction des besoins de l'utilisateur, le meuble peut également être accompagné d'accessoires qui facilitent la traction ou la position debout, par exemple une balustrade en bois ou une structure métallique en soi-disant avec des rênes ou une échelle.
Et comment aménager un lit dans une chambre? Cela dépend principalement des préférences individuelles de l'utilisateur (et, bien sûr, de la disposition de la pièce). On peut cependant proposer à des personnes relativement capables de le positionner de manière à ce qu'il ne soit pas visible depuis la porte de la chambre. À son tour, une personne âgée qui passe la plupart du temps au lit devrait être en mesure de bien voir les gens entrer dans la pièce et en même temps de regarder par la fenêtre et de regarder le téléviseur.
Il s'agit bien sûr d'une situation modèle, pas toujours réalisable. Par conséquent, il ne faut pas oublier la subjectivité de chaque personne et de l'aîné lui-même, et se demander si une disposition de lit spécifique répond à ses besoins.
Nous recommandons le e-guide
Auteur: Documents de presse
Dans le guide, vous apprendrez:
- Ancien ou nouveau - lequel et pourquoi?
- Quels équipements doivent être fournis dans la salle de bain et la cuisine pour que l'appartement soit adapté à une personne âgée?
- Quelles solutions choisir pour les personnes en fauteuil roulant?
- Comment vérifier si l'appartement est sûr pour une personne âgée?
