Les préliminaires ne doivent pas nécessairement être les mêmes tout le temps - essayez simplement des idées de préliminaires amusants et excitants pour lui et elle et votre vie érotique deviendra rouge. Si vous vous aimez toujours de la même manière et que le sexe n'est pas aussi satisfaisant qu'avant, ce guide est pour vous. Découvrez ce que signifient toucher sensuel et massage érotique. Voici des idées pour des préliminaires passionnants.
Les préliminaires devraient aiguiser vos sens pour rendre votre expérience sexuelle encore plus profonde et plus satisfaisante. Si votre vie érotique a perdu sa couleur et que vous cherchez des idées pour des préliminaires variés, un massage érotique peut être l'antidote. C'est un moment de vraie détente, vous permet de vous détendre et d'oublier les problèmes au travail ou la peinture à venir de l'appartement. La marche de la main sur le corps nu soulage la douleur et la tension nerveuse. Il excite et vous invite à de bonnes relations sexuelles, ce qui non seulement renforce le lien entre les partenaires, mais sert également votre santé.
Obtenez des idées pour des préliminaires étape par étape intéressants pour lui et elle.
Écoutez le massage érotique. Comment le faire étape par étape? Il s'agit de matériel du cycle BON ÉCOUTE. Podcasts avec des conseils.Pour visionner cette vidéo, veuillez activer JavaScript et envisager de passer à un navigateur Web prenant en charge la vidéo HTML5
Préliminaires étape par étape: prendre un bain ensemble
Se plonger ensemble dans un bain apaise et stabilise certains organes vitaux et vous aide à atteindre un état de relaxation.Par conséquent, prendre un bain avec votre proche est une parfaite introduction à la relation sexuelle. L'attention que vous portez aux corps de l'autre vous plonge tous les deux dans un profond sentiment de sécurité et d'intimité. Détendez-vous et permettez à votre partenaire de faire attention et d'examiner votre corps mouillé avec vos mains et vos yeux. En vous savonnant et en vous frottant tendrement, cela peut vous faire frissonner et vous donner une douce excitation, à la fois mentalement et physiquement.
Lisez aussi: Comment faire l'amour dans la baignoire? Préliminaires et positions sexuelles dans la baignoire
Préliminaires étape par étape: massage érotique (conseils pour elle)
Un autre point des préliminaires devrait être un massage sensuel. Tout d'abord, asseyez-vous derrière votre partenaire et appuyez lentement vos mains sur ses épaules et son cou, puis utilisez vos doigts pour faire doucement des cercles sur le cuir chevelu, juste sous les cheveux et sur les tempes. Quand il se sent détendu, allongez-le sur le ventre. Asseyez-vous dessus pour qu'il sente le contact de vos cuisses. Sensuellement, passez lentement vos mains sur ses cuisses et ses mollets plusieurs fois. Massez maintenant vos jambes et vos fesses. Ces derniers devraient consacrer plus d'efforts, car les messieurs l'aiment beaucoup. Non seulement pétrir, mais aussi pincer, tapoter et fesser encore plus fort. Allez au fond. Appuyez dessus et caressez-les - le plus haut, le plus dur. Déplacez vos mains entières des épaules aux fesses, puis passez vos doigts sur les côtés plusieurs fois et serrez tout votre corps contre son dos.
Les préliminaires pas à pas: des caresses douces mais fermes
Lorsque les préliminaires entrent dans la phase suivante et que votre partenaire ressent une vague d'excitation, laissez-le se retourner. Il est temps pour la poitrine. Encore une fois, tirez plusieurs fois le long des côtés vers les aisselles et l'intérieur des bras. Maintenant, déplacez-vous vers l'abdomen (les mouvements circulaires sont les meilleurs à ce stade), faites des cercles en vous rapprochant de plus en plus de la zone intime. Mais avant qu'il ne soit l'heure pour elle, prenez soin de vos pieds pour calmer sa ferveur amoureuse. Ils sont extrêmement sensibles au toucher! Les mouvements de vos mains doivent être sensuels mais fermes. Commencez avec vos doigts, massez-les tous à tour de rôle. Aussi, appuyez rythmiquement la peau entre eux. Faites des cercles à l'intérieur de votre pied. Maintenant, posez-le sur vos seins et exercez une pression dessus sous votre cheville, juste au-dessus de votre talon. C'est là que se trouvent les points érogènes, afin que le partenaire puisse à nouveau ressentir la poussée du désir. Alors maintenant déplacez vos mains le long des mollets, de plus en plus haut là où naît son délice. Massez lentement et avec sensibilité comme il l'aime le mieux.
L'huile normale pour bébé ou l'huile de pépins de raisin est idéale pour le massage. Cependant, il vaut la peine de l'enrichir de quelques gouttes d'huile aromatique. Ce sont généralement des concentrés, ils ne sont donc utilisés qu'après dilution - 1 goutte d'huile pour 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
Les huiles de citronnelle, de bois de santal et de muscade sont excitantes, en particulier pour les hommes. Les femmes sont excitées par le bargamote, le jasmin, l'orange et l'ylang-ylang. Les huiles de rose, de sauge, de géranium et de lavande ont un effet calmant.
Lisez aussi: Quel lubrifiant choisir? Propriétés et types de gels intimes Méthodes maison pour renforcer l'érection Langage ÉROTIQUE du corps et des sens ou comment savoir qu'elle VEUTPréliminaires étape par étape: caresses stimulantes
Étalez une petite quantité d'huile sur vos mains pour qu'elle réchauffe votre corps. Tout d'abord, placez vos paumes côte à côte avec vos doigts légèrement écartés et caressez doucement le corps. Cependant, les mouvements doivent être décisifs. Puis augmentez progressivement la pression. Pétrissez les muscles avec toute la main comme vous pétrissez une pâte. Il élimine les tensions internes, stimule la circulation et accélère l'élimination des composés toxiques du corps. Les mouvements circulaires des pouces sont également importants, car de cette manière les points individuels de la peau sont stimulés. Il est important de continuer à changer la pression et la technique.
Ne compressez pas directement la colonne vertébrale, confiez-le à un masseur plutôt qualifié! Massez votre dos et vos épaules de manière fiable, car c'est là que le stress s'accumule toute la journée. Le bas du dos, juste au-dessus des fesses, et les points de chaque côté de la colonne vertébrale sont déjà des zones érogènes, alors traitez ces zones avec soin. Pétrissez d'abord les cuisses et les fesses plus fort, même avec un poing, et les parties osseuses des jambes et des mains uniquement du bout des doigts, afin de ne pas causer de douleur. Passez le même temps sur chaque membre et rappelez-vous que les mouvements de la main doivent toujours aller vers le cœur. Si vous voulez que le massage devienne une introduction à l'amour, enrichissez à la fin l'expérience de votre partenaire en touchant sa peau avec une plume, un foulard en soie ou même simplement vos propres cheveux. Essayez de laisser vos touches couler comme de l'eau sur le corps de votre proche.
Lisez aussi: Comment caresser le pénis avec votre main?
Cela vous sera utileLa bonne humeur - un prérequis pour des préliminaires réussis
Attendez que les enfants s'endorment, fermez la porte de la chambre et éteignez le téléphone. Oubliez toutes les affaires inachevées.
Prenez soin de l'atmosphère: lumière tamisée, musique relaxante et silencieuse. N'oubliez pas de garder la pièce au chaud. Préparez un endroit approprié - il peut s'agir d'un matelas assez ferme ou de couvertures sur le sol recouvertes d'un drap ou d'une serviette de bain. Laissez votre partenaire s'allonger confortablement et détendez vos muscles. Concentrez-vous uniquement sur le massage. Ne parlez pas, car trop de mots gâchent l'ambiance. Laissez simplement vos pensées couler librement vers les sensations agréables. Et assurez-vous de changer de rôle - commencez par masser l'un, puis l'autre. C'est un plaisir à deux!
Préliminaires étape par étape: massage complet du corps (conseils pour lui)
Asseyez-vous pour que votre partenaire puisse reposer sa tête sur vos cuisses lorsqu'elle est allongée. Commencez par le visage - utilisez vos doigts pour caresser doucement sa peau, déplacez votre main du nez à l'oreille et autour de sa bouche. Touchez les lobes, passez vos doigts autour des cornets. Massez également toute la tête comme si vous la savonniez avec du shampoing. Glissez vos mains sous son dos et faites-la glisser doucement sur son cou, son cou et ses épaules. Allez à l'encolure. Passez vos mains d'un bras à l'autre, puis pointez-les vers le sternum. Déplacez-les de haut en bas.
Ensuite, par mouvements circulaires, caressez votre ventre, passez vos mains sur vos bras et vos jambes et prenez soin de vos pieds. Massez tous les doigts et l'intérieur, puis prenez chaque pied dans votre main et secouez-le doucement pendant quelques minutes. Après un tel moment de détente, laissez votre partenaire s'allonger sur le ventre. Commencez par les fesses. Avec les paumes plates, déplacez-les en longueur et en travers, pétrissez ou même pincez-les doucement. Massez également votre dos, puis revenez à vos cuisses. Traitez plus fortement la surface extérieure et la surface intérieure avec délicatesse. Il y a beaucoup de points érogènes ici. Terminez le massage en caressant le corps du bout des doigts (plumage), car il excite et encourage d'autres sensations.
Techniques de massage érotique
- Caresser: nous les utilisons généralement au tout début. Avec les mains à plat, appuyez assez fermement sur le corps et faites-le glisser sur la peau avec de longs mouvements doux. Il a un effet relaxant et aide également à répartir uniformément l'huile.
- Roues: C'est le mouvement de base car il aide à s'échauffer et à détendre les muscles. Nous faisons des cercles avec les mains plates ou simplement les pouces - alors la pression est plus forte. Nous faisons de petits cercles avec nos pouces sur le cou, le dos, les épaules et les côtés intérieurs des pieds.
- Patting: Ce sont des gifles avec une main ouverte. Ils sont parfaits pour l'approvisionnement en sang, mais vous ne devriez pas les faire trop dur. C'est une technique de massage idéale pour les parties du corps très musclées, comme les fesses, les cuisses et les mollets.
- Pétrissage: nous l'exécutons avec toute la main, les pouces (par exemple les muscles des deux côtés de la colonne vertébrale), les jointures (par exemple les épaules, les bras, les jambes, la face interne des pieds) ou avec un poing (par exemple les cuisses et les fesses). Nous effectuons les mouvements comme lors du pétrissage d'une pâte, en augmentant progressivement la pression. Le pétrissage favorise la circulation.
- Compression: stimule et réchauffe les muscles. Nous saisissons le corps de toute la main, resserrons et relâchons la prise. Nous faisons attention à ne pas le faire trop dur! Nous faisons des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre.
- Gratter: on le fait doucement et les ongles sont soigneusement limés et non pointus. Au début, nous courons doucement sur la peau, puis de plus en plus. De haut en bas et vice versa. Le meilleur endroit pour cette technique est les fesses.
- Plumage: parfait à la fin d'un massage, car il détend et ... excite. C'est un brossage subtil du corps du bout des doigts. Cependant, vous devez le faire avec sensibilité pour ne pas chatouiller votre partenaire.
- Le cuir chevelu: il est sensible au toucher érotique! Massez-le du bout des doigts avec de légers mouvements circulaires. Les zones à la base des cheveux sont particulièrement sensibles.
- Front et tempes: le massage de ces endroits soulage le stress et inspire l'amour. Elle doit être réalisée du bout des doigts du centre vers les tempes. Plus le toucher est subtil, meilleur est l'effet.
- Oreilles: les terminaisons nerveuses convergent ici, il vaut donc la peine de passer votre doigt le long du pavillon. Les lobes d'oreille sont les plus innervés.
- Lèvres: Ce sont l'un des endroits les plus sensibles, et la peau ici est si délicate qu'une simple pression du doigt suffit. Un point particulièrement innervé se trouve sur la lèvre supérieure.
- Cou et nuque: les côtés et les racines des cheveux sont les plus sensibles. Les dépressions au-dessus de la clavicule sont la zone sensible à l'érogène. Les masser avec le bout de votre pouce vous donne une sensation d'excitation. Ne négligeons pas la nuque, la zone autour des vertèbres cervicales - caressons-la en descendant vers la zone située entre les omoplates.
- Dos: les masser détend et stimule à la fois. Les mains ouvertes, nous faisons des mouvements circulaires des deux côtés de la colonne vertébrale. Nous pouvons également faire courir un doigt le long de la colonne vertébrale - cela provoque la libération d'endorphines (l'hormone du bonheur), nécessaires à la satisfaction sexuelle. Nous caressons la zone près du coccyx avec nos doigts, faisant des cercles sur la peau.
- Mains: La peau de la face interne des bras est plus nerveuse. Mais vous devez vous rappeler de masser les deux mains du bas et du haut, toujours vers le cœur. Les poignets sont un endroit érogène. Deux doigts sous le poignet sont des points de stimulation sexuelle. Continuons donc à les appuyer avec votre pouce pendant quelques minutes.
- Seins: C'est l'une des zones érogènes les plus importantes chez une femme. Leur sensibilité ne dépend pas de leur taille. Ils sont très délicats, donc appliquer trop de pression peut faire mal. Les seins sont touchés par le bas et sur le côté, ils sont caressés, des cercles sont dessinés avec les doigts. Attention aux verrues! Ils sont extrêmement sensibles, donc un toucher peu habile peut être douloureux.
- Abdomen: dessus (trois doigts sous le nombril) il y a un point où l'énergie vitale est stockée. Nous massons cet endroit avec une main ouverte, faisons des mouvements circulaires vers l'aine. Certains ont le soi-disant chatouilleux, donc des techniques trop subtiles peuvent ne pas fonctionner ici.
- Le thalamus pubien: C'est une zone très sensible. Donc, ici, seules les techniques de massage doux sont autorisées. Les caresses sont agréables, surtout au bord des poils.
- Fesses: elles ne sont pas si richement innervées, mais elles assurent la transmission de stimuli émotionnels. Toutes les techniques fonctionnent ici, les plus caressant, tapotant, mais aussi grattant avec le bout des ongles.
- Cuisses: lors du massage érotique, portez une attention particulière à leur surface interne. De cette manière, la sensualité du bas du corps est stimulée. Ici, frotter, dessiner des cercles et brosser avec votre main fonctionnent mieux. En massant, dirigons-nous vers l'aine. Attention aux plis sous les genoux - la peau est plus sensible ici, vous ne pouvez donc que la toucher.
- Pieds: les masser détend en libérant de l'énergie bloquée, mais procure également une sensation de bonheur. Appuyez sur le dos et la surface intérieure des pieds, pétrissez-les, tirez doucement les orteils. Le toucher ne doit cependant pas être trop subtil, car il peut chatouiller.
Article recommandé:
La vie sexuelle des Polonais: à quel point le sexe est important pour nous et quels sont nos problèmes ..."Zdrowie" mensuel
