La réflexothérapie faciale consiste à appuyer sur les bons points du visage - elle rétablit l'équilibre énergétique. Les zones et les points du visage sont connectés aux organes et aux systèmes de tout le corps par des milliers de terminaisons nerveuses. En massant et en appuyant sur des points du visage, nous avons un impact sur des organes et des systèmes distants. Le massage facial thérapeutique basé sur la réflexologie apaise, soulage le stress, aide à la dépression et aux problèmes de sommeil.
Le massage du visage basé sur la réflexologie se fait souvent instinctivement: on masse l'arête du nez, on appuie sur la nuque, on masse les tempes du bout des doigts. Ce n'est pas un hasard si nous touchons instinctivement ces lieux. De cette manière, nous stimulons des points spécifiques et débloquons les zones qui entravent la libre circulation du sang. Un tel massage du visage apporte un soulagement et améliore le bien-être. Cette relation a été observée et décrite pour la première fois par des médecins chinois qui utilisent le massage facial thérapeutique depuis des siècles. Comme le massage des pieds et des mains, il utilise la connaissance des réflexes - des points du corps qui correspondent à des organes internes spécifiques. La réflexologie faciale est une thérapie naturelle visant à calmer le corps. Le massage effectué par l'autre personne donne les meilleurs résultats.
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À quoi ressemble le massage du visage?
Je suis allongé sur un lit thérapeutique recouvert d'une couverture. Iwona Ochnicka, réflexologue certifiée, frotte mon visage avec de l'huile parfumée de lavande-marjolaine, mais commence par un massage relaxant du cou. Ensuite, ça va au visage. Appuyez doucement et massez du bout des doigts. Ses doigts voyagent de son menton, le long de la racine des cheveux jusqu'au centre de son visage. Millimètre par millimètre. Contrairement au traitement des pieds et des mains, qui peut être douloureux, le massage du visage ne procure que des sensations agréables. - Ce n'est pas aussi efficace que le massage des pieds en ce qui concerne les effets curatifs, mais c'est un excellent moyen de déstresser et de rétablir l'équilibre émotionnel - explique Iwona Ochnicka. Comme recommandé, j'ai arrêté. Je laisse les questions pour plus tard. Mes sens enregistrent des sensations agréables - les sons d'une musique relaxante, la douce lumière d'une lampe de sel, l'odeur de lavande ... La réalité s'éloigne, la tension disparaît.Je ressens une agréable sensation de détente. Je suis au bord du sommeil et de l'éveil pendant près d'une heure, et je m'endors plusieurs fois pendant un certain temps. Une fois que c'est fini, je mens pendant un moment, revenant lentement à la réalité. Le côté droit de votre visage était tendu. Quelque chose se passe-t-il de ce côté du corps? - demande le thérapeute. Je la regarde surpris. J'ai un problème avec mon épaule droite, mais je ne pensais pas que cela se reflétait sur mon visage. Mme Iwona explique aussitôt: - Pendant le massage, je ressens des endroits tendus. Ils correspondent à certaines parties du corps ou à certains organes. Je les masse et les déverrouille lentement - dit-il.
Comment fonctionne la réflexothérapie?
En termes simples, la réflexothérapie fonctionne comme l'acupuncture. Dans les endroits opprimés, le sang commence à mieux circuler, ce qui - selon la théorie des méridiens chinois - rétablit le bon flux d'énergie. Un corps énergisé signifie un meilleur fonctionnement des organes et un soulagement du système nerveux. Le corps est un mécanisme précis - tout est interconnecté, dépendant l'un de l'autre. L'oppression dans un endroit provoque une réaction dans un autre - apparemment sans rapport. Il y a des centaines d'années, les médecins orientaux ont démontré la relation entre les lieux individuels. Ils ont créé une carte corporelle sur laquelle ils ont précisément marqué les points correspondants. La réflexologie s'appuie donc sur les anciennes connaissances chinoises des méridiens (canaux de flux d'énergie) et sur les connaissances beaucoup plus récentes des réflexes, développées au début du XXe siècle par le spécialiste américain ORL William Fitzgerald. La réflexologie faciale a été récemment développée par des médecins danois qui ont créé l'Institut de réflexologie au Danemark.
ImportantLa réflexothérapie faciale est utile pour les troubles émotionnels et mentaux.
- Il calme les émotions, soulage les tensions et le stress.
- Il réduit le niveau d'anxiété, aide à résoudre les problèmes nerveux et la dépression.
- Il accélère la régénération d'un corps fatigué, ajoute de l'énergie et de la joie de vivre.
- Aide aux problèmes de sommeil.
- Le résultat d'une série de traitements peut être une relaxation profonde, une sensation de distance et de paix intérieure, une plus grande facilité à résoudre les problèmes.
Réflexothérapie - oublier le stress
- Lors de l'exécution de la procédure, je ne m'en tiens pas strictement à la carte des réflexes ou des méridiens. Il est difficile de déterminer précisément les points correspondant aux organes, comme c'est le cas avec la chirurgie des pieds. Le but de la procédure n'est pas de traiter une maladie spécifique, mais de calmer le système nerveux, de restaurer le sentiment d'équilibre intérieur et de paix, et une attitude positive envers la vie - explique Iwona Ochnicka. Après un massage, la sensation d'équilibre et d'éloignement du monde ne dure que quelques heures. Après une série de traitements, un tel état peut nous accompagner pendant longtemps. La répétition régulière du massage prolonge le temps de se sentir calme. Détendre tout le corps nous permet de mieux nous concentrer et d'oublier le stress plus longtemps.
Faites-le nécessairement
Auto-massage du visage
Sur le visage, vous pouvez facilement trouver plusieurs points principaux, dont le massage apportera un soulagement rapide, par exemple en cas de maux de tête, d'écoulement nasal, de fatigue, de stress intense et de tension nerveuse. Ces points peuvent être massés indépendamment. Il est important que le massage dure au moins quelques minutes et se répète régulièrement tout au long de la journée. Ainsi, lorsque vous vous ennuyez avec le travail ou que vous avez mal à la tête, quittez un instant l'écran de l'ordinateur des yeux, fermez les yeux et massez ou massez doucement le bon endroit sur votre visage. L'effet ne sera pas le même qu'après le traitement avec un professionnel, mais le massage apportera certainement un soulagement temporaire.
Réflexothérapie et médecine traditionnelle
Le savoir chinois ne contredit pas la médecine traditionnelle. On sait que le visage et la tête ont des milliers de terminaisons nerveuses, un riche réseau de vaisseaux sanguins et de minuscules muscles. L'irritation des récepteurs cutanés provoque une série d'impulsions au système nerveux central, qui à leur tour sont transmises aux centres de régulation de la circulation. Les vaisseaux sanguins se dilatent, la quantité d'oxygène dans le corps augmente, ce qui accélère le métabolisme. D'un point de vue médical, en massant le visage et la tête, nous améliorons la circulation sanguine, détendons les muscles tendus, drainons la lymphe dans les vaisseaux lymphatiques et améliorons le teint. Que l'on croit aux méridiens, aux réflexes ou simplement aux bienfaits du massage, l'effet du traitement est d'améliorer le bien-être.
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