Hernie spinale

Résultat de l'examen IRM: - réduction de la lordose lombaire; - Disque m-k L5 / S1 avec des caractéristiques de changements dégénératifs sous forme de déshydratation et de hauteur réduite; - hernie latérale postérieure droite du disque L5 / S1 avec une tendance à la séquestration avec atteinte du renfoncement latéral et rétrécissement de l'ouverture m-k avec pression sur la racine nerveuse, modèle de sac méningé; - réglage net du sacrum; Les problèmes de dos ont commencé en 2003 11 06 J'ai rendez-vous avec un neurochirurgien à Olsztyn, le médecin traitant parle de l'opération. Existe-t-il des alternatives?

Une consultation avec un médecin est très nécessaire car elle donne une image complète de votre santé. Ensuite, vous pouvez découvrir comment l'opération se déroule et ce qu'elle peut nous apporter, ainsi que la direction d'une réhabilitation ultérieure. Le problème de la colonne vertébrale est influencé non seulement par la sphère physique, mais également par le stress à long terme et la capacité de la décharger. Travail - le faites-vous assis ou debout? Comment vous reposez-vous pendant votre pause pour détendre vos muscles tendus? Ce que nous mangeons est important, car le surpoids exerce une pression importante sur la colonne vertébrale et entraîne une dégénérescence supplémentaire. Alors mangeons pour qu'il y ait le moins de sucre, de farine de blé ou de graisses moega-6 dans l'alimentation que possible. Augmentons notre consommation de yaourts, de fromages maigres et d'acides gras oméga-3. Il est préférable de boire jusqu'à 2 litres d'eau plate chaque jour. Il évacue toutes les toxines du corps et réduit le risque de dépôts hépatiques et élimine le sable des reins. L'activité physique, qui peut se traduire par des promenades quotidiennes ou l'utilisation de la piscine, est d'une importance considérable. En plus d'un bon lit et d'un matelas bien choisi, la position dans laquelle nous endormons le corps compte également. Il est bon de se reposer allongé sur le ventre car cette position minimise la tension dans la colonne vertébrale. La médecine alternative a de nombreuses méthodes qui peuvent aider à la réadaptation. Vous pouvez vous intéresser à l'acupuncture, qui réduit les tensions en perforant les bons endroits (méridiens) du corps. Une électroacupuncture dont les aiguilles conduisent un courant minimum de différentes fréquences. Massage - en commençant par le classique, qui stimule la circulation sanguine et détend les muscles tendus. L'acupression, qui en stimulant (pétrissage) les bons points peut apaiser tout le corps. La kinésiologie appliquée, qui, en testant tous les muscles, peut déterminer quelles zones du corps ont besoin de soutien. Thérapie énergétique, qui aide à élever le système immunitaire et réduit le stress et la tension qui en résulte. Vous pouvez essayer la cryothérapie, qui peut réduire les maux en la congelant temporairement. En prenant soin de votre santé, vous devez rechercher toutes les méthodes qui pourront améliorer la condition.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Maître de SKHM Seichim et Reiki, énergothérapeute et guérisseur, conseiller de vie. Réception à Marki (domaine Lisi Jar 12, mobile 0501076298)