J'ai un problème auquel je fais face depuis longtemps et je ne sais pas quoi faire. J'ai des jours où je préférerais tomber dans la clandestinité car il y a des moments où je ne peux rien tirer de moi-même, former correctement des phrases. Inconsciemment, avant de dire quoi que ce soit, je sais que je vais me tromper. Ces situations arrivent souvent au travail, je travaille dans un bureau où c'est étouffant, je me sens sous-oxygéné, je ne sais pas si ces situations surviennent à cause de ça. Ce n'est pas toujours le cas lorsque je parle longtemps, parfois je peux parler couramment et de manière cohérente, mais parfois je manque des mots, les tord ou manque un mot dans une phrase, pour cette raison j'ai des pensées dépressives, une estime de soi réduite, parce que je suis coincé quelque part dans ma tête ce que les gens diront, ce qu'ils penseront de moi. Que puis-je faire dans cette situation? Dois-je venir à une thérapie?
Je pense que le meilleur moyen de sortir de la situation sera la consultation et probablement la thérapie psychologique. Les situations que vous décrivez ont un effet très négatif sur vous, mais elles ne sont pas liées aux problèmes d'élocution eux-mêmes, car ils surviennent temporairement et dans des endroits spécifiques. Cela vaut la peine pour vous et un spécialiste de regarder ces épisodes et de trouver leur cause. Une thérapie régulière aidera à éliminer les problèmes et à réduire le niveau de stress associé à la communication.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Katarzyna BąkowiczUn spécialiste dans le domaine de la communication médiatique. Il mène des thérapies individuelles avec adultes et enfants, des ateliers sur le travail du corps, de la voix et de la respiration, des formations pour les entreprises.
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