- Tout le monde sait que peu de sommeil augmente le risque de développer des maladies. Cependant, cela pourrait être plus grave qu'il n'y paraît: la Endocrine Society des États-Unis a découvert que le sommeil favorise mal la perte osseuse .
"Ce déséquilibre crée une perte osseuse potentielle, qui pourrait développer l'ostéoporose et les fractures ", a déclaré Christine Swanson, professeur à l'Université du Colorado. "Si la perturbation chronique du sommeil est identifiée comme un nouveau facteur de risque d'ostéoporose, cela pourrait aider à expliquer pourquoi il n'y a pas de raisons claires à la maladie chez 50% des 54 millions d'Américains qui souffrent d'une faible densité osseuse ou l'ostéoporose », a-t-il déclaré.
Pour parvenir à cette conclusion, les scientifiques ont étudié dix hommes pendant cinq ans pour observer les conséquences de la restriction du sommeil associée à une perturbation du cycle cardiaque. Dans l'étude, les patients sont restés dans un laboratoire où, pendant trois semaines, ils se sont endormis quatre heures plus tôt que la veille, ce qui s'est traduit par une «journée» de 28 heures, une réalité fréquente chez ceux qui voyagent vers des pays fuseau horaire différent.
Au cours de l'enquête, les experts ont prélevé des échantillons de sang et, après trois semaines, ont constaté que tous avaient réduit les niveaux d'un marqueur de formation osseuse appelé P1NP. Les hommes plus jeunes ont perdu plus de ce marqueur -27% contre 18% chez les personnes âgées.
"La perturbation du sommeil peut être plus nocive pour le métabolisme osseux chez les jeunes, lorsque la croissance osseuse et la croissance sont cruciales pour la santé du squelette à long terme. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats et savoir s'il y a des différences avec les femmes ", a expliqué Swanson.
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