Jambe en plâtre après une fracture d'une jambe inférieure - comment accélérer la récupération?

Je suis dans un casting depuis trois semaines, et j'en ai encore deux de plus. Je me demande: ne devrais-je pas mettre une tension sur ma jambe tout ce temps? Le plâtre a été changé parce que la jambe a perdu du poids, comme l'a dit le médecin, et je ne sais pas si je peux faire quelque chose pour récupérer plus rapidement et plus facilement plus tard. Mes hanches me font déjà mal lorsque j'utilise des béquilles. Je voudrais ajouter que je pèse environ 50 kg pour une hauteur de 156 cm. Peut-être que je peux faire des exercices simples moi-même? Faites-vous également une demande de rééducation, car le temps d'attente est en moyenne de 2 mois. Je me sens juste confus et je demande des informations significatives.

Le processus de guérison des fractures (durée de l'immobilisation) entraîne de nombreuses compensations dans tout le corps. La charge globale évolue (en fait son asymétrie et sa surcharge) et, malheureusement, outre le traitement de la fracture, le processus d'amélioration ultérieur devrait concerner l'ensemble de l'appareil moteur (bassin et colonne vertébrale). Malheureusement, je ne sais pas exactement à quoi ressemblait la fracture (quel était le mécanisme de la blessure, le type de fracture et quel os ...), il m'est donc difficile de dire quand vous pouvez commencer à charger complètement votre jambe en plâtre. Cette information doit vous être fournie par votre médecin traitant. En ce qui concerne la jambe elle-même, il faut malheureusement être patient ici et attendre la guérison osseuse complète.

Cependant, cela vaut vraiment la peine de penser à la réadaptation - si vous êtes au Fonds national de la santé, essayez de vous inscrire maintenant, afin qu'il ne s'avère pas qu'après avoir enlevé le plâtre, vous serez laissé sur la glace. Si commercialement, veuillez vous rendre chez un physiothérapeute pour prendre en charge les problèmes de colonne vertébrale et de hanche (thérapie myofasciale et thérapie manuelle) - traitement actuellement conservateur pour la durée du port de l'emplâtre, mais plus tard, il facilitera le retour au fonctionnement normal. Vous pourrez vous concentrer principalement sur la jambe et ne pas commencer à tout «combattre» depuis le début. J'espère que tu te rétabliras vite.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Mateusz Idzikowski - se spécialise en physiothérapie orthopédique et sportive. Il a suivi de nombreux cours et formations en thérapie manuelle, thérapie des tissus mous et entraînement moteur. Effectue une formation sur les ondes de choc. Son objectif principal est de redonner aux patients une forme physique et une activité physique complètes.

Répond aux questions sur la rééducation et la physiothérapie.