Chaque cigarette que nous fumons nous rapproche d'une crise cardiaque

Les patients après un syndrome coronarien aigu, c'est-à-dire une crise cardiaque, doivent définitivement arrêter de fumer. Comme le soutiennent les cardiologues, c'est le tabac qui est un allié de nombreuses maladies cardiovasculaires, c'est pourquoi lors des visites, ils interrogent le patient sur le tabagisme et recommandent d'arrêter de fumer. Il s'avère que cesser de fumer peut réduire considérablement le risque de crise cardiaque. Alors pourquoi avons-nous autant de fumeurs?

L'Organisation mondiale de la santé rapporte qu'en 2005, il y a eu 5,4 millions de décès dus aux maladies liées au tabac. Dans le même temps, il prédit qu'en 2030, ce nombre passera à 8,3 millions.

Et bien que l'on observe une baisse du tabagisme en Pologne, les statistiques sont toujours terrifiantes. Alors pourquoi fume-t-on?

- Une personne sous l'influence d'une substance psychoactive augmente son estime de soi et son estime de soi. En l'absence d'un niveau adéquat de nicotine dans l'organisme, il existe des états de dépression, de culpabilité et de remords liés à son utilisation. Dans un cercle vicieux, un toxicomane tente de réduire ce bien-être négatif, et à son avis, le moyen le plus rapide et le plus efficace est de fumer à nouveau une cigarette. Ce mécanisme est appelé régulation émotionnelle compulsive. Très souvent, une personne dépendante du tabac automatiquement, cherche habituellement une autre cigarette - explique le Dr Katarzyna Olszewska, psychologue clinicienne du Département de psychologie médicale du Département de psychiatrie, Collegium Medicum, Université Jagellonne de Cracovie.

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Chaque cigarette que nous fumons nous rapproche d'une crise cardiaque

Le tabagisme stimule le développement de l'athérosclérose dans les vaisseaux sanguins, ce qui est un facteur très important augmentant le risque de crise cardiaque. Les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires devraient arrêter de fumer, ce qui est un processus à long terme.

Pour les personnes qui ont eu une crise cardiaque, arrêter de fumer est la première et la plus importante tâche. Il réduit la mortalité et le risque d'un autre événement cardiaque ou accident vasculaire cérébral. Une personne après une crise cardiaque qui continue de fumer est deux fois plus susceptible d'avoir une crise cardiaque récurrente qu'une personne qui arrête de fumer après être tombée malade. En revanche, fumer seul accélère une crise cardiaque de 10 à 15 ans.

Les personnes qui fument environ 20 cigarettes par jour ont un risque quatre fois plus élevé d'avoir une crise cardiaque.

- Le risque d'une première crise cardiaque augmente linéairement avec le nombre de cigarettes fumées. Les personnes qui fument environ 20 cigarettes par jour ont un risque quatre fois plus élevé d'avoir une crise cardiaque. Les personnes qui fument deux paquets, soit environ 40 cigarettes par jour, courent un risque multiplié par huit! D'autre part, les personnes qui fument jusqu'à 5 cigarettes par jour ont une incidence accrue de crise cardiaque et d'AVC d'environ 50 pour cent. - prévient le prof. Piotr Jankowski, cardiologue et organisateur de la conférence Preventive Cardiology 2016.

Le Dr Olszewska souligne qu'en fumant, la nicotine se fixe aux récepteurs nicotiniques dans le cerveau, provoquant la libération du neurotransmetteur dopamine et par le biais du soi-disant le parcours plaisir améliore subjectivement l'humeur et augmente la productivité du fumeur. Une partie du syndrome de dépendance tabagique est le développement d'une tolérance à une substance psychostimulante au fil du temps. En conséquence, la personne dépendante a besoin de plus en plus de nicotine pour atteindre l'état souhaité. En cas de manque de nicotine ou d'une quantité insuffisante, des symptômes de sevrage apparaissent, notamment forte envie de nicotine. Dans une telle situation, une personne dépendante s'efforce d'obtenir une autre cigarette le plus rapidement possible. Le syndrome de sevrage de la nicotine est caractérisé par un grand nombre de symptômes. Le groupe de symptômes liés à la sphère émotionnelle comprend une irritabilité accrue, de la colère et de la frustration, un sentiment d'anxiété et d'impatience et une humeur dépressive. En termes de fonctionnement cognitif, la difficulté à se concentrer est un symptôme courant. En termes de processus physiologiques, des problèmes de sommeil et d'insomnie peuvent survenir, ainsi qu'une augmentation de l'appétit et, par conséquent, une prise de poids. Tous ces facteurs font que cesser de fumer n'est pas un processus facile.

Comment arrêter de fumer Découvrez des moyens efficaces

Arrêter de fumer - seuls avantages

Il s'avère que cesser de fumer peut avoir un impact énorme sur notre santé et notre vie. Déjà 20 minutes après avoir éteint la dernière cigarette, la fréquence cardiaque baisse et la pression artérielle revient lentement à la normale. Au cours des heures suivantes sans cigarette, la concentration d'oxygène dans le sang augmente et la concentration de monoxyde de carbone diminue. Au cours du premier jour d'abstinence à la nicotine, le risque d'infarctus aigu du myocarde est significativement réduit. Après environ 3 mois, la condition physique s'améliore, ce qui est associé, entre autres. avec le renforcement du système circulatoire. Après 12 mois d'abstinence à la nicotine, le risque de développer une maladie coronarienne est divisé par deux, et après 10 ans, il sera similaire à une personne qui ne fume jamais.Alors réfléchissons et décidons si fumer est vraiment nécessaire pour que nous soyons heureux.