Comment un jeune de 14 ans peut-il faire face au stress et à la fatigue?

J'ai 14 ans et au fond, elle a vraiment l'impression d'avoir 80 ans. C'est certainement dû à ce que j'ai vécu dans ma vie et à la rapidité avec laquelle j'ai dû devenir indépendant. J'étudie dans une très bonne école, ma vie est une série de stress, je ne pense pas pouvoir y faire face. Honnêtement, j'ai 14 ans, mais j'en ai vraiment marre de vivre et j'en ai marre de tout. Je ne peux pas imaginer que je devrai lutter pendant tant d'années car je suis vraiment épuisé. J'ai du mal à dormir. En raison du stress, j'ai le syndrome du côlon irritable. Je me sens souvent mal et j'ai envie de vomir (mais ça s'arrête généralement là). Est-ce normal? Que faire?

Vous posez une question très difficile - est-ce normal? Le problème est ailleurs - que vous n'êtes pas à l'aise, que vous n'êtes pas heureux et joyeux, que vous avez des ennuis et que vous tombez même malade. Vos parents connaissent-ils vos problèmes? Vous aident-ils? Je pense que vous devriez demander une interview à un psychologue scolaire le plus tôt possible, raconter en détail votre vie - un psychologue trouvera facilement divers événements, situations - raisons qui vous fatiguent de la vie. C'est le symptôme de quelque chose de grave - vous avez absolument besoin d'aide et de soutien.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Psychologue, spécialiste avec 30 ans d'expérience, formatrice en compétences psychosociales, psychologue experte du tribunal de district de Varsovie.

Les principaux domaines d'activité: services de médiation, conseil familial, prise en charge d'une personne en situation de crise, formation managériale.

Surtout, il se concentre sur la construction d'une bonne relation basée sur la compréhension et le respect. Il a entrepris de nombreuses interventions de crise et s'est occupé de personnes en crise profonde.

Il a enseigné la psychologie médico-légale à la Faculté de psychologie du SWPS de Varsovie, à l'Université de Varsovie et à l'Université de Zielona Góra.