Un bébé dort beaucoup pendant ses premiers mois de vie.
Pendant ce temps, les heures de sommeil sont plus que les heures pendant lesquelles vous restez éveillé. Ensuite, le rêve devient plus court et le bébé reste éveillé plus longtemps.
Nouveau-nés
De 18 à 20 heures environ.
Bébés de 1 à 3 mois
De 18 à 19 heures.
Bébés de 4 à 5 mois
De 16 à 17 heures. Pendant cette période, les horaires de sommeil deviennent un peu plus stables.
Bébés de 6 à 8 mois
15 à 16 heures.
Bébés de 9 à 12 mois
De 14 à 15 heures.
Siestes pendant la journée
- De la naissance aux 6 premiers mois de la vie: le bébé a besoin de 3 siestes par jour (une en fin de matinée et 2 en après-midi).
- Du neuvième mois à la première année de vie: le bébé n'a plus besoin de la dernière sieste de l'après-midi.
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