Home SPA pour les pieds et les mains - des méthodes éprouvées de soins naturels

Le spa à domicile pour les pieds et les mains est une excellente idée - les pieds et les mains nécessitent des soins appropriés. Nous passons toute la journée debout et nos mains sont exposées à des facteurs externes. Par conséquent, il vaut la peine de leur consacrer du temps et de l'attention, d'autant plus que nous pouvons le faire non seulement à la maison, mais aussi sans dépenser une fortune. Comment faire un SPA pour les mains et les pieds à la maison?

Table des matières:

1. SPA pour les pieds
2. Bain de pieds
3. Peeling des pieds
4. SPA pour les mains
5. Bain de main
6. Peeling à la main

Home SPA pour les pieds et les mains - cela vaut vraiment la peine de le faire, ne serait-ce que parce que ces parties du corps sont souvent négligées. Et seuls des soins systématiques leur permettent de conserver longtemps leur apparence de jeunesse - pour éviter le dessèchement de la peau, la kératinisation de l'épiderme ou la formation de fissures disgracieuses. Par conséquent, de temps en temps, la lubrification quotidienne des mains et des pieds avec une crème hydratante doit être complétée par un rituel de soins plus poussé.

Découvrez comment fabriquer un SPA pour les mains et les pieds à la maison. Il s'agit de matériel du cycle BON ÉCOUTE. Podcasts avec des conseils.

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SPA pour les pieds

La première étape consiste à préparer les pieds et les ongles pour le traitement. Pour ce faire, nous devons bien laver le vernis et couper les ongles uniformément. N'oubliez pas de ne pas arrondir leur forme - de cette façon, nous éviterons qu'ils ne poussent dans la peau.

Bain de pieds

La prochaine étape est un bain de pieds. C'est un excellent moyen de détendre les pieds fatigués, de se débarrasser de la douleur, d'adoucir la peau et de combattre les bactéries. En utilisant les produits disponibles dans notre salle de bain et notre cuisine, nous pouvons faire face à une variété de problèmes. Ajouter les ingrédients sélectionnés dans un bol d'eau tiède. Nous nous asseyons confortablement et mettons nos pieds dans le bain. N'oubliez pas que l'eau ne doit pas être trop chaude, car nous allons également sécher la peau des pieds. Le bain devrait durer 15 à 20 minutes.

• Bain avec du sel - il adoucira l'épiderme. Nous pouvons choisir du sel de table rafraîchissant, cicatrisant, relaxant ou tout simplement.
• Bain avec du soda - dissolvez 5 à 6 cuillères à soupe de soda dans un bol. Le bicarbonate de soude aide à adoucir la peau dure de vos talons. C'est également un excellent désinfectant - un bain de pieds quotidien dans de l'eau avec du bicarbonate de soude aidera à lutter contre leur transpiration excessive.
• Bain aux herbes - en fonction du problème, nous pouvons choisir différentes herbes pour le bain. Une transpiration excessive nous aidera à combattre les bains au thym, au romarin et à la lavande. Une infusion de menthe ou de sureau soulagera les pieds irrités, et un bain à la sauge, à l'écorce de chêne ou à la prêle des champs est le meilleur pour les pieds blessés. Si vos pieds sont fatigués après une longue et dure journée, un bain de camomille est la meilleure option. Versez un verre d'infusion aux herbes refroidie dans un bol avec de l'eau tiède.

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• Bain nourrissant - nous avons besoin de 1 cuillère à café de miel, 1 cuillère à café de savon liquide, 2 cuillères à café d'huile d'amande douce - ajoutez tous les ingrédients à l'eau et mélangez. Le miel a un effet antibactérien, grâce auquel il nettoiera parfaitement vos pieds. L'huile d'amande aidera à les hydrater.
• Bain rafraîchissant - ajoutez le jus de 1 citron, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 2 cuillères à soupe de lait gras, une cuillère à café de cannelle à l'eau tiède.
• Bain hydratant - nous avons besoin de 1/4 tasse d'eau tiède, 1/4 tasse de jus de citron pressé, 1/4 tasse de lait, 2 cuillères à café d'huile d'olive et une pincée de cannelle. Mélangez soigneusement tous les ingrédients. Après le traitement, la peau des pieds sera parfaitement hydratée.
• Bain pour pieds secs - ajoutez 3 tasses de jus d'ananas et 1/2 tasse de lait de coco à l'eau. Un tel bain apaisera la peau très sèche des pieds.

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Peeling des pieds

La prochaine étape est le peeling - après un bain régénérant, il améliorera la circulation sanguine et lissera la peau. Nous pouvons également réaliser des peelings avec des ingrédients que l'on trouve chez soi.

• Gommage au sel de mer - mélangez 1/2 tasse de sel de mer, 3/4 tasse de crème et quelques gouttes d'huile parfumée naturelle. Ce peeling est à gros grains, il ne doit donc pas être fait trop souvent, car il peut entraîner une irritation cutanée sévère.
• Peeling au sucre - mélangez une cuillère à soupe de sucre à grains fins, 1/2 cuillère à café de cannelle et 2 cuillères à soupe de miel. Massez doucement les pieds avec la masse préparée en mouvements circulaires.
• Pelage de graines de pavot - 1/3 tasse de graines de pavot, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 1 cuillère à soupe de fécule de pomme de terre, 1 cuillère à soupe de sucre, 2 cuillères à soupe de jus de citron.

Après avoir rincé le pelage, appliquez une couche épaisse de crème hydratante sur vos pieds. Il vaut la peine de mettre des chaussettes pendant quelques minutes (ou toute la nuit - si vous effectuez le rituel avant d'aller vous coucher), car la chaleur facilite l'absorption des ingrédients bénéfiques.

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SPA pour les mains

Il y a une petite quantité de glandes sébacées dans la peau de la main, elle est donc facile à sécher et à irriter. Pour que nos mains soient douces et délicates, il vaut la peine de leur offrir un SPA à domicile toutes les deux semaines.

Bain de main

Nous commençons également le SPA pour les mains avec un bain, qui a un effet bénéfique sur leur hydratation et apaise les irritations.

• Bain de citron - ajoutez du jus de citron fraîchement pressé à l'eau tiède. Le jus de citron nous aidera à nous débarrasser de la décoloration et à améliorer le teint des mains.
• Un bain aux graines de lin - Faites bouillir 2 cuillères à soupe de graines de lin dans 1 litre d'eau et laissez refroidir. Nous trempons nos mains pendant 20 minutes. C'est un bain destiné aux mains abîmées et sèches.
  
• Bain au lait - mélangez une tasse de lait chaud avec une tasse d'infusion de camomille. Le traitement hydratera et nourrira la peau.

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Peeling à la main

La prochaine étape consiste à appliquer le peeling. Comme dans le cas du gommage des pieds, nous pouvons utiliser des produits que l'on retrouve dans chaque maison. Le peeling exfoliera l'épiderme mort et calleux et préparera la peau à d'autres traitements. La façon la plus simple de faire un gommage maison est de mélanger l'ingrédient sélectionné avec un peu d'huile d'olive. Nous pouvons utiliser du sucre, du sel, de la farine d'avoine moulue ou du marc de café. Il vaut également la peine d'ajouter du jus de citron au mélange, qui éclaircira la peau des mains, et du miel, qui apaisera les irritations.

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Masques à main

Si la peau des mains est très sèche, un masque vous sera utile. Nous pouvons également préparer des masques à la maison, même lors de la préparation des repas.

• Masque de pommes de terre - Faites bouillir deux pommes de terre et écrasez-les en bouillie, ajoutez le jaune et 3 cuillères à soupe de lait chaud. Nous le mettons sur les mains et le recouvrons de papier d'aluminium. Laver après 15 minutes. Le masque a un effet nourrissant et lissant.
• Masque aux œufs - ajoutez une cuillerée de miel et une cuillerée de beurre au jaune. Nous mettons les mains et lavons après 15 minutes. Le masque raffermit et nourrit la peau des mains.
• Masque à l'huile - mélangez trois cuillères à soupe d'huile d'olive chaude avec le jaune. Nous le mettons, le recouvrons de papier d'aluminium et le rincons après 15 minutes. Le masque hydrate et rajeunit.

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