Les longs trajets en voiture, en bus ou en train et parfois même de courts trajets peuvent devenir un enfer pour tous ceux qui souffrent de vertiges lorsqu'ils voyagent en voiture. C'est une véritable épreuve qui affecte des millions de personnes dans le monde. Les étourdissements dans les moyens de transport peuvent être traités et évités en consommant des médicaments et en utilisant des techniques simples.
Les causes
- Manque d'accord entre l'information et l'équilibre causé par un mouvement très rapide:
- Transversal (hauteur).
- Sagittal (balancement).
- Vertical
.
- Très forte excitation des récepteurs sensoriels:
- La peur
- Équilibre de l'estomac et des viscères.
- Abus d'alcool et de tabac.
- Fatigue et froid.
- Mauvaises odeurs. .
Les conséquences
- Diminution des capacités mentales et physiques.
- Étourdissements et déséquilibre.
- Maux de tête, pâleur, sueurs froides.
- Transpiration, hypersalivation
- Vomissements de nourriture et de bile.
- Somnolence
- Baisse de la pression artérielle et de la température.
Prévention et traitement
- Allongez le patient pour réduire les mouvements.
- Ne voyagez pas l'estomac vide mais mangez quelque chose de léger en évitant l'alcool, les corps gras et les produits laitiers.
- Buvez de petites quantités d'eau, de jus de fruits ou de soda.
- Évitez certaines odeurs: poisson, viande, tabac, essence ...
- Ne pensez pas aux vertiges, contemplez le paysage, aérez l'esprit.
- Ne vous couvrez pas trop.
- En voiture, faites des arrêts toutes les heures.
- En bateau ou en avion, choisissez les sièges du milieu où les mouvements sont plus légers.
- Choisissez un niveau sonore doux et relaxant.
- Évitez de lire ou de regarder l'horizon à un point fixe.
- Sucez un citron ou prenez de la réglisse pour éviter le reflux gastrique et les vomissements.
- Les antihistaminiques sont recommandés.
