Ashwagandha (ginseng indien) - effets curatifs et effets secondaires

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L'Ashwagandha (ginseng indien, accueillant léthargique) est une plante dont les propriétés et les effets curatifs sont utilisés en médecine ayurvédique depuis des années. En médecine, les fruits et la racine de cette plante ont été utilisés, qui agissent comme un tonique pour renforcer, augmenter la vitalité et améliorer le travail de l'esprit. En outre, l'ashwagandha aide à lutter contre l'infertilité chez les hommes. Lisez ou écoutez quels autres effets de l'ashwagandha, quelles sont les contre-indications et les effets secondaires de son utilisation.

Ashwagandha, ou ginseng indien. Écoutez comment cela fonctionne et quels sont ses effets secondaires. Il s'agit de matériel du cycle BON ÉCOUTE. Podcasts avec des conseils

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Ashwagandha, également connu sous le nom de ginseng indien ou bonjour lent (Latin. Withania somnifera) est une plante qui, grâce à ses propriétés et ses effets cicatrisants, a été utilisée en médecine ayurvédique comme remède contre l'arthrite, les troubles du sommeil, la tuberculose, la bronchite, l'asthme, le vitiligo, les maux de dos, la fibromyalgie, les troubles menstruels, le hoquet et les maladies chroniques du foie. Les scientifiques ont prouvé que l'ashwagandha peut réellement aider avec ces maladies et d'autres. Tout cela grâce au contenu de plusieurs composés. Dans l'herbe de la plante, vous pouvez trouver des withanolides aux propriétés antibactériennes et anticancéreuses, et dans la racine des glycovitanolides qui agissent de manière adaptogène (soutenant l'immunité du corps) et des composés récemment décrits appelés vitanosides.

Ashwagandha (ginseng indien) améliore la fonction cérébrale

En médecine ayurvédique, l'ashwagandha est traitée comme un fortifiant tonique, augmentant la vitalité et améliorant le travail de l'esprit.

Ashwagandha augmente l'efficacité du corps lors d'un exercice intense, c'est pourquoi il est recommandé aux athlètes.

Comme le ginseng (d'où le deuxième nom ashwagandha), il améliore la condition physique et mentale, améliore la concentration et la mémoire, aide à combattre le stress et affaiblit le corps. L'effet anti-stress et l'effet stimulant sur les processus d'association et de mémoire sont probablement dus aux glycovitanolides contenus dans la racine de la plante.

Ashwagandha (ginseng indien) peut aider les personnes souffrant de dépression et plus

La recherche montre que l'effet antidépresseur des substances contenues dans la vitamine léthargique est similaire à celui obtenu lors de l'administration d'imipramine (un antidépresseur), de sorte qu'il peut aider les personnes souffrant de dépression. Son utilisation peut également apporter des résultats positifs aux personnes aux prises avec d'autres maladies mentales. Les scientifiques indiens affirment que l'ashwagandha peut améliorer la santé des patients atteints de schizophrénie qui luttent contre le syndrome métabolique causé par la prise de médicaments antipsychotiques. Il améliore également les fonctions cognitives chez les patients atteints de trouble bipolaire. De plus, l'ashwagandha peut être utile en cas d'états d'anxiété, de névrose.

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Ashwagandha (ginseng indien) pour la maladie d'Alzheimer

Il y a beaucoup d'espoir que l'ashwagandha ait un effet positif sur la maladie d'Alzheimer. Le principal agent causal de la maladie d'Alzheimer est l'accumulation de certains types de fibres dans le tissu cérébral. Dans les études sur les rats dans lesquelles la maladie a été induite artificiellement, un extrait aqueux sec de racines de ginseng indien a été utilisé. Il a été constaté que sous l'influence de l'extrait à une concentration de 50 µg / ml, l'inhibition de la formation de ces fibres était de 50%. Sur cette base, les auteurs de l'étude supposent que l'extrait aqueux de salutations lentes pourrait inhiber la formation de ce peptide dans le tissu cérébral des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer et retarder son développement neurodégénératif.

Ashwagandha (ginseng indien) et cancer

Des études préliminaires montrent que les withanolides - substances contenues dans les feuilles d'ashwagandha - aident à inhiber la croissance de nombreux cancers, tels que le cancer du sein, le cancer du côlon, le cancer du poumon ou le cancer du pancréas, sans nuire aux cellules saines.

Les autres noms de l'ashwagandha sont le ginseng indien, la cerise d'hiver, le Kanaje Hindi et Samm Al Ferakh.

De plus, des études chez la souris montrent également que les substances contenues dans cette plante peuvent prévenir la neutropénie (taux trop bas de neutrophiles - globules blancs - dans le sang) provoquée par la chimiothérapie. À son tour, une étude sur des patientes atteintes d'un cancer du sein a montré que l'ashwagandha soulage la fatigue causée par la chimiothérapie et améliore la qualité de vie.

L'ashwagandha (ginseng indien) protégera le foie et l'estomac

Ashwagandha peut protéger le foie des dommages causés par les composés toxiques. Par conséquent, la phytothérapie moderne recommande son utilisation dans des conditions d'exposition excessive du corps aux métaux lourds. La recherche montre que les effets du ginseng indien sont similaires à ceux de la silymarine - une substance qui protège les cellules hépatiques contre les effets des composés toxiques. De plus, les substances actives des racines de vitania protègent également contre les ulcères d'estomac induits par le stress.

Ashwagandha (ginseng indien) pour les maladies articulaires

Des études in vitro suggèrent que l'ashwagandha a des effets neuroprotecteurs et anti-inflammatoires, de sorte qu'il peut protéger contre les dommages cartilagineux dans l'arthrose, et ainsi atténuer les symptômes de cette maladie.

Important

Ashwagandha (ginseng indien) - effets secondaires

L'un des effets secondaires de la prise d'ashwagandha peut être une glande thyroïde hyperactive. Les autres effets indésirables rapportés étaient des brûlures, des démangeaisons et une décoloration de la peau.

Ashwagandha (ginseng indien) pour l'infertilité masculine

Ashwagandha peut être utile dans le traitement de l'infertilité masculine car elle améliore la qualité du sperme. Selon des recherches menées par des scientifiques de l'Université médicale Chhatrapati Shahuji Maharaj en Inde, l'ashwagandha augmente le nombre et la motilité des spermatozoïdes. 75 hommes en bonne santé (groupe témoin) et 75 hommes diagnostiqués d'infertilité ont pris part à l'expérience.

Ashwagandha est riche en fer. Par conséquent, il est recommandé aux personnes souffrant d'anémie (anémie).

Ashwagandha (ginseng indien) et diabète

Ashwagandha réduit la glycémie, l'hémoglobine glycosylée et augmente la sensibilité à l'insuline - c'est le résultat d'études sur des animaux atteints de diabète de type 2. Ces effets ont été obtenus après la fin d'une expérience de 5 semaines, au cours de laquelle des extraits d'eau de ginseng indien ont été administrés une fois par voie orale à des rongeurs. du quotidien.

Ashwagandha (ginseng indien) renforce le système immunitaire

Traitement aux herbes avec du thé contenant, entre autres Le ginseng indien a augmenté l'activité des cellules tueuses naturelles (NK) chez des volontaires sains souffrant de rhumes récurrents et d'une faible activité des cellules NK dans le corps. Les cellules NK sont le principal groupe de cellules immunitaires dont la tâche est d'attaquer et de détruire par ex. virus et bactéries. Par conséquent, l'ashwagandha est recommandé pour renforcer l'immunité, en particulier avant la saison des maladies d'automne et d'hiver.

Important

Ashwagandha (ginseng indien) - contre-indications

La grossesse est une contre-indication à l'utilisation du ginseng indien. Il doit également être abandonné par les personnes qui prennent des sédatifs, des hypnotiques (par exemple le triazolam), des antiépileptiques et des anesthésiques.

La bibliographie est disponible à la page suivante

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9. Effets de Withania somnifera chez les patients atteints de schizophrénie: une étude pilote randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo, http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3757622/

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