6 conseils pour une peau jeune et soignée

Avec l'âge, la peau produit de moins en moins de collagène et d'élastine, et devient donc moins rebondie. Habituellement, cependant, nous combattons le vieillissement de la peau du visage, et ce processus s'applique également à la peau du corps. Que faire pour garder ses petits le plus longtemps possible?

Hydrate et lubrifie la peau du corps

Achetez une bonne lotion pour le corps - elle doit contenir de la vitamine E, de l'acide folique, du beurre de karité, de la glycérine, de l'urée, des céramides, du panthénol et de l'acide linolénique. Le but est de bien hydrater et d'apaiser les irritations. Lors de l'application du cosmétique, massez le corps de bas en haut - il stimule la circulation sanguine et lymphatique, empêche le gonflement et rend les cosmétiques mieux absorbés. Lors de la lubrification, ne sautez pas le décolleté et les seins - ici la peau est particulièrement sujette au relâchement et aux rides.

Faites un gommage corporel régulièrement

Il est préférable d'effectuer la procédure une fois par semaine. Le peeling stimule la peau à produire de nouvelles cellules, ce qui accélère la régénération. De plus, après avoir enlevé la couche de cellules mortes, le corps a une couleur plus belle et les cosmétiques sont beaucoup mieux absorbés.

Pariez sur le mouvement

Faites des balades à vélo, allez à la piscine, courez, inscrivez-vous à l'aérobic. La gymnastique stimule la circulation sanguine et lymphatique, c'est pourquoi elle empêche la formation de cellulite et aide à la combattre.

Visitez le spa de la ville

L'esthéticienne proposera des soins exfoliants, raffermissants, nourrissants ou éclaircissants - tout dépend de l'état de la peau. Si vous avez plus de 50 ans, demandez l'avis d'un dermatologue - il vous montrera les bons produits cosmétiques à utiliser à la maison et, si nécessaire, il vous recommandera des traitements spécialisés.

Mangez sain

Assurez-vous que votre alimentation est riche en antioxydants et en acides gras insaturés.Grâce à eux, la peau peut mieux se défendre contre les facteurs environnementaux défavorables et conserver sa fermeté. Limitez donc votre consommation de porc gras, de confiseries et frites au profit des légumes, fruits et poissons. Faites des graines, des céréales et des graisses végétales une partie importante de votre alimentation. Vous devez également hydrater la peau de l'intérieur, alors buvez au moins 2 litres d'eau par jour.

Protégez la peau de votre corps des rayons UV

Sous l'influence des rayons UV, se forment des radicaux libres qui endommagent les fibres de collagène et d'élastine responsables de la fermeté. Le soleil est également le principal responsable de la décoloration, et la peau couverte de taches sombres est connue pour ajouter des années. Par conséquent, utilisez des crèmes avec des filtres UV tous les jours. Appliquez-les sur toutes les parties exposées du corps, en insistant particulièrement sur les mains.