Le 7 mai 2017, à proximité du Comité Olympique Polonais à Varsovie, aura lieu la deuxième édition de "Marche pour la santé - invitez votre médecin!". Il s'agit d'un événement sportif unique organisé par la Fondation "Zaskoczeni wiekiem". La marche intègre des personnes de tous âges, montrant que l'activité physique est pour tout le monde sans exception.
L'énorme succès de la première édition de cet événement a été le moteur de la création de "Marche pour la santé - invitez votre médecin!" un événement cyclique qui aura lieu chaque année! En 2016, les seniors et les plus jeunes ont également participé à la marche en regardant les marcheurs depuis le niveau d'un landau. L'idée derrière la marche n'est pas seulement de promouvoir les bienfaits pour la santé de cette forme d'activité, mais aussi d'intégrer des générations, des personnes d'horizons différents et souffrant de diverses maladies. C'est juste la valeur du trafic à travers une promenade! Vous n'avez pas besoin de passer des tests spécialisés pour déterminer si ce sport peut être pratiqué. Des chaussures confortables et de la motivation suffisent.
Chaque année, de plus en plus d'études scientifiques prouvent les effets bénéfiques de l'activité physique sur la santé. Le mouvement prévient de nombreuses maladies, aide à maintenir une qualité de vie élevée dans le traitement des maladies chroniques et est exempt d'effets secondaires. Certains experts plaisantent en disant que si le trafic était fermé par paquets, ce serait le médicament le plus prescrit au monde. Il existe une infinité de formes de mouvement, mais compte tenu des siècles d'expérience humaine, la marche est la forme de mouvement la plus simple qui est la mieux comprise de tous.
Le programme de la 2ème édition de "Marcher pour la santé - invitez votre médecin!"
II édition de l'événement "Marche pour la santé - invitez votre médecin!" aura lieu le 7 mai 2017 à 11h00 dans les prés de Varsovie près du Comité Olympique Polonais. Les participants marcheront 30 minutes. Il s'agit de la longueur minimale suggérée par les dernières recherches sur la marche menées dans de nombreuses institutions mondiales comme le Harvard Medical Institute. Avant la promenade, vers 10h00, tout le monde pourra participer à un atelier et à un échauffement animé par Joanna Zabłocka-Leonowicz, Wojtek Świątek et Bernadetta Bocek-Piotrowska.
Joanna Zabłocka-Leonowicz dirigera l'atelier «Healthy Spine» et les étirements combinés à la relaxation. Joanna est physiothérapeute, diplômée de l'Université de médecine de Varsovie et entraîneuse personnelle, instructeur de pilates, instructeur bodyART. Elle a obtenu le prestigieux diplôme European Aerobic & Step License, ainsi que l'International Instructor bodyART ™ de Robert Steinbacher.
Wojtek Świątek animera des ateliers de marche nordique et des échauffements. Wojtek est un moniteur international de marche nordique avec 12 ans d'expérience, il anime de nombreuses formations, ateliers et spectacles. Propagateur de cette forme d'activité physique dans toute la Pologne. Auteur de nombreux articles et conférences sur les loisirs au sens large et la marche avec des bâtons.
Bernadetta Bocek-Piotrowska animera des ateliers de marche nordique. Bernadetta est monitrice de marche nordique. Elle est diplômée en droit, mais le sport est devenu sa passion. Il a de quoi être fier. Il y a la Coupe du monde junior en 1990 à 15 km dow. - 4 m, 19 fois champion de Pologne, 11 fois vice-champion du pays, quadruple participant aux Championnats du monde (Falun: 7 m sur 30 km de long), champion de Slovaquie (1994), vainqueur de la Piast Race (1994), triple participant aux Jeux Olympiques (Albertville 1992, Lillehammer 1994, Nagano 1998).
La marche sera dirigée par Rafał Perl - diplômé de l'Académie d'éducation physique de Varsovie (spécialisation d'entraîneur - entraîneur de natation). Héréditaire chargé de sports. Dans le passé, un multiple médaillé des championnats polonais d'aviron et un joueur de l'équipe nationale polonaise. Aujourd'hui, le gardien et l'entraîneur de nombreux médaillés du championnat polonais de natation. Formateur de l'olympien Dawid Szulich - Londres 2012. Entraîneur personnel, moniteur de marche nordique.
L'événement est organisé avec la Vegan Run. Les organisateurs sont lek. Anna Plucik-Mrożek, présidente de la Fondation "Zaskoczeni wiekiem" et précurseur de l'aptitude médicale en Pologne, et Małgorzata Perl, fondatrice du club de bien-être Perła et vice-présidente de la Fondation "Surprised age".
Des informations complémentaires sont disponibles sur: http://zaskoczeni.com.pl/index.php/spacer-po-zdrowie/, http://biegweganski.pl/5-bieg-weganski/spacer, ainsi que sur le profil de l'événement: https://www.facebook.com/events/1647803748862589/
Vous pouvez vous inscrire sur: https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=2565
Poradnikzdrowie.pl a pris le patronage médiatique de l'événement - bienvenue!
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